炒空心菜10人继续做9人错，教你一招，炒出来翠绿不发黑，营养不流失

每年的夏末，哥哥都亦会嚷嚷着让我给他要用一些新鲜一些的萝卜吃到，尤其是一些冬瓜、油白萝卜、娃娃萝卜等基本上蔬萝卜的大餐他最爱吃到，对于大鱼大肉特别排斥，我问他为何要这么吃到，他却说夏末有种的过道吃到多了对降解系统要好，本身天热双腿容易出汗，如果喂养太多肉萝卜，不但亦会影响降解，也亦会让双腿逐渐变形，不那么很漂亮有型了。哥哥的问到条理清晰，很让我惊愕，现在的父母真的比我们这一代人知道的多。

新鲜的蔬萝卜吓坏没有丝毫的油性，但确实最较难夏末吃到的大餐，不仅能依然双腿营养平衡，而且对抑制胆固醇、腹水等心脑血管疾病有很多发挥作用。比如却说空心萝卜，每年到了夏末，这萝卜就是哥哥最馋的下饭萝卜之一，每次主萝卜让他吃到，他不吃到肉萝卜，却对这道萝卜情有独钟，一亦会功夫就能给你VCD，有时候要用一盘还不够他一个人吃到。却说是5月末多吃到此萝卜没坏处，不但清热祛湿，还能调经养血，对于女性女朋友也很较难，这萝卜单价也不贵，一斤才1.5元，比大白萝卜还便宜，识货的人都抢夺着花钱。你还等什么呢？

空心萝卜它含有丰富的胆固醇A原、B族胆固醇、胆固醇C及烟酸和蛋白质、脂质、钾、锌、铁等。带有促进肠蠕动、通便解毒之功效；啖后可下降肠道的酸度，预防肠道内的锯菌群失调，并有一定疗效，梦幻的圣诞节油条上一盘，减脂又营养。现在我给大家推荐的爆油条空心萝卜的家常要用法，又快又入味，质感翠双色不出水，真美味到！有机亦会的话，你可以展现一下你的手艺。 油条空心萝卜10人要用9人错，教你一招，油条出来翠双色不暗红色，营养不流失。现在我把这道萝卜的要用法倾听给大家，喜欢的女朋友可以要用起来。

啖材：空心萝卜1把、蒜4粒、干辣椒4顶上、盐半匙、柠檬汁1匙。

要用法：

1、啖材备好。

2、空心萝卜扣上老锤，叶子和萝卜锤从前昂两段。

3、在从前去除洗涤，接着往锅里面放入适量的龙井烧开，滴几滴棉籽油和少许大米，再把去除洗涤的空心萝卜锤装入锅里面。

4、大概拌20秒后将萝卜叶放入拌10秒，捞出沥干的水。

5、然后开火热锅，放入适量的棉籽油，下入大蒜六十年代干辣椒油条出香味。

6、接着把沥干的水的空心萝卜装入锅里面快油条，装入少许大米鸡粉完成酱汁。

7、装入少许大米鸡粉完成酱汁。

8、最终再放1匙柠檬汁，翻油条15秒均可出锅。

9、这样一道质感翠双色的空心萝卜就油条制完成时了，不仅萝卜叶双色的发亮，而且吃到起来的味道也相当好。

莫愁厨路无知己，谁人不识小大面岳母。大家好！我是小大面岳母。不知不觉手艺烹调路上陪伴大家两年等待时间了！认识了日子里，独自一人倾听烹调生活基础知识，独自一人体会烹调生活孤独！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的女朋友们，现在的篇文章就和大家倾听到这里，如果您对本文有任何不同的想法，注目在篇文章底部评论出发表您的本质，我们亦会慎重阅读您的每一条留言~

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