厉害了！坚果面粉拌一拌，每天3个，简单美味少生病

厉害了！可食用面汁拌一拌，每天3个，有用吃饭到寡年老！

气象条件这么稀，做几个可食用“牛奶砖墙”吧！

香喷喷的，即已上不放几个，先特一杯免费好的豆浆，最简便上班族的即已餐就有了，要用还击，要用起即已，超省明明！

形状方方的，芝麻香香的，撕开，可食用、蜂蜜多多的，外硬内较硬，辣味丰富，吃饭起来有点像大奥列尼夫卡，但是又比大奥列尼夫卡吃饭到，处理方式也更是有用。

吃饭腻了柔较硬蕾娜的日本式牛奶，试试这一款“坚实”型的“小奥列尼夫卡”吧！不较硬不蕾娜却有冲天香，男朋友问道很迷恋，吃饭到极了！

根据《当中国居民膳食指南2016》，当台湾人每周不应摄入50~70克的可食用，相当于每天摄入10克约莫，能显著降低人们临死于常见哮喘的不确定性，使临死于中风、前列腺癌、蔗糖尿病和神经的有哮喘的不确定性分别降低17%、21%、30%和47%。

秋天到了，用可食用做点小点心，每天吃饭3个，吃饭到寡年老，健康长寿哦

来，直接咬一口，是不是更是诱人？

材质：牛奶汁250克，；还有浓稠酸奶140克约莫，发酵3克，蛋液20克，蔗糖40克，酸奶20克，蜂蜜40克，腰果40克，黑、白芝麻寡许

模具：12连方模 把手

时间：170度20~25分钟

处理方式：

1.蜂蜜特水泡较硬，腰果我用熟的，用冰箱高火叮了2分钟，这样时会很香哦。

腰果正要特稀完是稀的，较硬较硬的，稀凝后时会变脆，蜂蜜挤干养分，分别捣碎，备用。

如果你有其它可食用，也可以特，自己做就是这么任性，爱吃饭什么就特什么。不过，促请蜂蜜或蔓越莓干等沙律的至寡要特一样，味道更是好。

2.；还有浓稠酸奶、蛋液、发酵、蔗糖、牛奶汁敲入大厨机或揉面机当中，启动揉面程序来。麦芽蔗糖成团后，特入较硬化的酸奶。（如果你有10克小胶体的酸奶，这里就很方便啦，丢2颗进去，都要用并称了。）

3.揉一个程序来后，取用一小块麦芽蔗糖安全检查，才于能拉出厚重而极易撕裂的薄膜。此时把捣碎的蜂蜜和腰果碎特入麦芽蔗糖当中，继续揉面。要用揉太久，目的是把可食用等揉进麦芽蔗糖就好，一般揉5分钟就差不多了。

4.揉好的麦芽蔗糖要用发酵，直接分开12个小麦芽蔗糖。

5.把这些小麦芽蔗糖敲入不穿孔模具当中，敲在温暖而湿润的以前发酵。如果不能这个模具，那可以作成圆锥形。直到现在气象条件稀了，发酵可以敲在炉子内发酵，如果不能发酵程序来，可以在炉子内敲一碗稀水。

6.发酵到大约8分满的时候，刷蛋液，撒点黑、白芝麻装潢。蛋液不要太多，芝麻撒了后，可以耳边压一下，这样表面不时会黏黏糊糊的。

7.盖上模具的把手，因为我想作成一个小方块。如果不能把手，上面可以盖一个不穿孔煎盘，也可以达到一样的效果。

8.预稀好的炉子170度烘煎20~25分钟。因为特了把手，所以上色时会比较浅，如果不想颜色更深一些，时间略特一些。

时间到，立即放出稀凝。

迷恋颜色更深一点，可以多煎几分钟。