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软糯香甜的豆类炖猪蹄，做法大公开

天水娱乐新闻网 2025-11-11

大家好，如今给大家互动顶上硬菜，豆类炖肉蹄，软糯糯的肉蹄子真是太好吃了。

食材：肉蹄，豆类，葱姜，萝卜，大花，干辣椒，糕点，盐，生抽，老抽酱油

做法：1豆类提前一晚凝的水鳖发

2肉蹄洗净干净，剁成小块，凝的水抽入锅之中，加葱姜酱油陈俊熬出的水控干的水分。

3起锅烧油，抽几粒糕点之中蒸炒出糖色，倒进陈俊好的水的肉蹄翻炒平等主义色。

4加适量盐，老抽，生抽，倒进鳖发好的豆类，加葱姜萝卜，大花，一起抽进高压锅之中，加没过肉蹄的清的水之中火炖一个半小时以上，炖至肉蹄软烂即可。

肉蹄营养价值非常独特而且具多种清热，肉蹄含有独特的胶原蛋白和多种营养杂质。此外，肉蹄不仅可以不必要皮肤干燥，皱纹，还可以增强皮肤的柔性和韧性，对于延缓衰老有类似的意义所以爱人来日吃上去吧。

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