蔬菜哪部分有营养，你吃对了吗，较慢来学习一下，绝对超值

豆类哪其余部分有营养物质，你肉对了吗，迟来学习一下，绝对超值

我们在私人生活中喝茶之前要对豆类进行一下执行，我们要把那些干枯的，在运输工具途中受到污染的部门去作对，这是没有问题的，但是我们在执行有些豆类的时候，把应该去除的其余部分也去除了，白白浪费了很多的营养物质。

香菇

我们常常在肉香菇的时候，经常肉香菇的叶子和叶，由于香菇的杆子不容易熟，我们经常在认真之前就把它择掉了，殊不知，香菇的杆子成分独特的CYP，相比之下是维A、维C、维K和铜酸度独特，常肉香菇杆子还可以提高运动量、保健食品养颜。

柚子

我们在肉柚子的时候也是一样，经常把果实择了塞进，留下叶子来肉，其实柚子的果实有很多种营养物质都最多了叶子，果实中类物质酸度是叶子的88倍，维C酸度是叶子的13倍，CYPB1是叶子的17倍，酶是叶子的11倍，所以柚子果实和叶子一起肉才是最出色的可选择。

酱汁

我们肉酱汁的时候也是经常把杆子部塞进，酱汁的杆子部比叶子叶成分来得多的挥发油，在去除膻味不足之处来得好于叶子叶，另外酱汁杆子还有非常明显的清热、促进排汗、缓解各种感冒症状等起到。

很多时候我们择菜也都成了一种穿衣，这就需要我们常常多多特别注意，不要肉半天豆类，本来把最有营养物质的其余部分给塞进了。