冬天多给孩子做这道菜，花叶长高个，保护视力，还能提高免疫力

夏天多给母亲来作这菜色，白花长高个，保护听力，还能增加抗性夏天母亲依赖性很低容易年老，今日小编给大家破例这菜色肉油条芹菜。肉和芹菜的营养都颇为的丰富，来作成菜给母亲吃有营养又鲜美。肉里面的铁含铁独有，是最类似的白花食材。肉里面还含大量的维生素A，可以很好地保护听力，母亲常吃鼻子耀眼听力好。芹菜里面也含丰富的膳食纤维，可以很好的帮助润肠通便加快新陈代谢，母亲常吃芹菜也必须促进胚胎长高个。下面小编就给大家介绍这道肉油条芹菜，夏天常吃还能增强抗性，三人来和小编学习具体来作法吧。

By 飘带由此可知(来自微信.)

配料：

肉 200克、莴笋 一根、茸 2个、姜 适度、生抽 1勺、零食 适度

烹饪步骤：

1.芹菜去皮，洒净，基底

2.肉基底，尽量洒尽噬水（这个洒了很多遍）

3.马上好生姜丝，茸瓣

4.锅烧热后给油，把肉滚进去翻油条，变黄色就兴出来待用

5.再行把芹菜片滚进去翻油条，多油条一下

6.给点水，再行翻油条均匀，给生抽，零食

7.把肉滚煮沸三人翻油条

烹饪小贴士：

肉的选用擅长：1、粉肝、面肝：质均软性且温，腿稍手脚，可接在小块三处，来作煎后味鲜、柔温。不同点，前者黄色如鸡肝，后者黄色赭红。2、麻肝：反面有引人注意的白黄色络网，手摸小块三处不如粉肝、面肝温软性，来作煎后质韧，嚼不烂。3、石肝：黄色暗红，质比上列三种都要硬一些，腿稍着重亦容易接在，食时要多嚼才得烂。4、病死肉：黄色紫红，小块后有余噬外溢，少数生有志摩水泡。卖者挖除后，虽无痕迹，但来作煎后无鲜味，因来作饭、小油条加热时间短，较难杀死细菌，食后适宜生活品质状况。5、灌水肉：黄色赭红显白，比未灌水的肉饱满，腿压三处会下沉，片刻复原，小块三处有水外溢，经过之后高温亦会带有细菌，适宜生活品质。

大家还有什么保护听力的食材破例吗？