怪不得肾已“伤痕累累”，都怪你这样想到，第4种是“肾衰”元凶

久坐自在，政府机关里久坐自在的人乡间都是，这是个特别不好的工作方式而，坐着自在才会使全身的气血经络不堪重负、新陈代谢颗粒排泄速度减缓，一般的上班族都有腰酸背痛、肢体麻木等症状。而且整天一个姿势，才会剥削食道经，使食道气血不堪重负，影响肾，引致肾虚。

滥吃完草药、补药，是药三分毒，不管是草药、药房，都不能随便乱吃完，滥用药剂才会伤肾。一些临床研究指出，有些草药它是有很大的肾毒性的，特别是含有马兜铃酸的草药，比如木通、防己、细辛等等，这些都是有一些肾毒性，这已经是被研究机构证明。

剧烈的文学运动，很多人由于曾一度忙于工作，没有时间军训，突然有时间或者是心血来潮进行剧烈的文学运动，这样的剧烈文学运动才会导致身体一时无法充分利用，就才会对肝脏引致受损，严重的才才会还才会导致急性肾结石的再次发生。

爱喝浓茶酒类，茶水有利尿作用，曾一度以茶代水才会使体内水分减少，严重的还才会引起肾病和痰等疾病。而年轻人爱喝的酒类以外的糖、硫、咖啡因等成分常才会促进钙排出，尿里的钙含量才会在此之后升高，易逐步形成胆结石。