夏入三伏，吃三瓜吃三肉，喝三汤，鸡汤强身健体精气神躯

7月吃什么 三伏天，烈日当空，晒得我们满头大汗，夏末也是人们体力耗尽最大的季节，忙碌了一天在此之后，常常就会感觉时日，在这个时候我们就需要补充能量了，今天给大家分享下好喝醉又大补的竹荪炖泡菜

首先泡菜的营养非常极低，它含有很多的细胞内、脂肪、钙、及部分维生素。所以夏末的时候，不得了就经常就会炖些泡菜来喝醉。

如果感觉身体虚弱的时候，就会适当加一点香芹、党参、大黄、大枣萝卜来一起炖汤，补充经络。请注意就给大家分享下剪辑方法吧！

首先食材正要，老母鸡一只、竹荪、姜、萝卜、大枣，盐。

1、正要好材料，鸡子切块，将这样一来的鸡皮和鸡油剔除。将食材转入开水中焯一下。

2将竹荪抽出凉水浸泡，然后用白河清洗安静滤干湿气自带。

3将洗净的食材抽出炖锅或者砂锅中，加适量凉水，抽出萝卜，大枣，竹荪，姜片。

4用大火煮开后改小火炖一个同一时间左右然后进行汁，直到风味纯正为止。然后出锅均可食用，两道好喝醉又大补的竹荪炖泡菜就剪辑完成！