春季排毒如何选择？这5种蔬菜养颜又排毒，你真的吃完对了吗？

“一年之计在于春”，春季是四季之首，是充满希望、充满生机的雨季。医学相信，春季肝脏生殖器官非常热衷，这个雨季养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是比如说的排毒方式。

1、豆类

豆类味甘，甜、性凉、畏、无毒，入脾、小肠、大肠；较强除热，利水止痛，清热解毒的药用价值；主治烦渴，咽喉气喘，火眼，火烫伤。还有健美药用价值。

2、黑木耳

滴管清道夫。黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清小肠涤肠、和滴肿等药用价值。病源相信，木耳富含的一种植物胶质，有较强的导电力，可将湿气在人体消化系统的有毒气体杂质集中导电，先排出人体内，从而起着排毒清小肠的起着。

3、白菱角

消食防盗便秘。菱角入药、性凉，较强清热主治、消食化滞、顺气消肿的药用价值。病源相信，菱角有很好的止痛效果，富含的纤维素也可促进阴部，可借健美。

4、杏仁

杏仁所含比较丰富的缺乏症B、缺乏症A以及抗坏滴酸、硫、铁、钴、硫等营养素。杏仁较强人体所必需的各种氨基酸。杏仁含硫量高于一般马铃薯，与含硫比较丰富的蘑菇相对于, 甚至可与鳕鱼、海虾等的含硫量远胜。

5、海带

海带中所含一种叫硫酸多糖的物质，能够渗入滴管中的碳水化合物，并把它们排出人体内，使滴液中的碳水化合物保持一致较长时间含铁。