老婆每天晚饭就喝它，无视1个月瘦了10斤，皮肤更加白嫩水润！

健美美容是每一个成年人都非常注重的好事，众所周知是到了四十便，成年人的眼部也是日渐差，很多不提醒的人可能就开始长皱纹和雀斑，那么，平常除了利用一些护肤品品以外，还有什么方法能够保持身材和眼部吗，今天就给大家分享一个健美护肤品的美食！老婆每天晚饭就喝它，坚持1个月瘦了10斤，眼部极为白嫩水润！“它”是什么呢？它就是雏菊，雏菊是一种同样适于成年人的一种食物，它有一种化学物质能够持续性阿兹海默，；大上米粥，常喝不仅能够瘦身还对眼部好。一起来刚才小编做的雏菊米粥吧，直观一学就会！

雏菊米粥

；大料：

玉米 2把、桃胶 3克、枸杞 1把、雏菊 1把、电阻力锅 1个

饮茶流程：

1.匆忙猪肉

2.桃胶废水浸泡一夜，洗净整洁混合物

3.玉米雏菊淘洗两遍

4.电阻力锅里放入玉米，雏菊和桃胶

5.投身于清水1.5升

6.会分择煮粥共价键等待结束

7.最终投身于洗净整洁的枸杞，水煮微小即可饮用

饮茶小贴士：

1、形状，会分个儿大，纤维细、肉厚的，片块条形质硬而果皮的，折断后的桥身应该有表皮样，相对卷曲2、金黄色，新鲜的雏菊呈乳黄色变成黄褐色的，说明暂存间隔时间长了3、湿度，用手将雏菊干掰成两片，干果皮不柔而劣质的雏菊干会发柔，心里有水气4、香气，闻起来有一股玫瑰花的辣味；而用硫磺熏制的雏菊干则有一股肥肉

你还有哪些对眼部好的美食破例吗？