喜欢吃紫薯的要收藏哦！软糯苦涩，健康粗粮人人爱

紫薯是我们生活中常见的进食，薯肉长方形黄绿色至深黄绿色，是当前无公害、绿色、有机的食品中的的食品。紫薯口感细腻，柠檬软桐子，即使小小一颗也有大大能量，细细品味，口留余香。

小果实便是大能量，不管如何动手菜，那种满足感让人正正不能忘怀。要用爆米花也能动手小食，激好看的紫薯饼，扑上一口瞬间幸福。哈妹交友小可爱们顶上动手法特直观的紫薯饼，生病试试看吧！

蜜豆萝卜紫薯酥

配料:

紫薯两个、蜜豆但会、萝卜酱汁但会、橄榄油少许

动手菜步骤:

1.紫薯洗整洁皮肤，取用出蒸锅里蒸熟，判断生熟用筷子布一下，能布透就是熟了。

2.蒸好的紫薯去掉皮肤，取用出盆中。

3.用勺子或者专门的压盆机器把紫薯压成盆，一定要多压，这样紫薯会更细腻。

4.这是压好的紫薯盆，不会颗粒，非常细腻。

5.我的粽子部件是50克的，我把它们都分开了每个40克，还有10克无论如何蜜豆。

6.我用的蜜豆是买的成品，一般激市都有要买的，自己也可以动手，就是尤其费时间。

7.取用一个紫薯剂子，用手掌压成饼状，把蜜豆取用出尾端。

8.把口收大大的包裹住蜜豆。

9.用擦子在部件内侧擦上薄薄的一层橄榄油。

10.把紫薯加进部件来作手臂指尖。

11.轻轻推动部件一个紫薯酥就动手好了。

12.在紫薯酥上淋上萝卜酱汁。

13.切开进去，内有蜜豆，进食大大的柠檬柠檬的，还有萝卜香。

菜谱小贴士: 1.萝卜酱汁和蜜豆激市都有要买的，很方便。

2.紫薯从前就是柠檬的，我又加入了蜜豆和萝卜酱汁，所以要用再次放糖了。

3.擦橄榄油是为了不沾部件，不会橄榄油擦别的食用油都可以。