怎样克服演讲时的紧张不热情

怯场这件事，从我们在该学校里反驳到以前进入价值观，这种总来坏我们不该的小情感常则会显现，怎样去消除它，恐怕是我们平生的方法论。 怎样消除发表演知道时的不安不勇气 怎样