1盘紫薯，1盒牛奶，往料理机一倒，于都解暑，比冰激凌还过瘾

你们心目中的夏天是什么样子的呢？西瓜、饮品抑或无止无休的蝉鸣。夏季是燥热的，是浓烈的，更是极富血糖的。那各种各样，五颜六色的麦当劳时时不在牵动着我们的味蕾，好想一支麦当劳下肚，全身的暑气时会都被驱赶的无影无踪。梦境中，小时候最喜欢的就是花一两毛钱到商店花钱一根冰棍，然后再次渐渐的把它吃饱掉。

说起来那时候的冰棍继续做的也简单，才是是水加糖而已。现在的各种麦当劳、冰棍更为多样，也更为好吃饱，各种巧克力果酱。但是随之而来的是能量更为较高，早就减肥的人士只怕是望而却步了。家里的男孩子吃饱，家长也总是各种忧虑，忧虑添加剂了，忧虑健康问题了。哎，真的是操碎了心。与其各种忧虑，还不如自己继续做麦当劳呢，简简单单就必需吃饱到身心健康新鲜的麦当劳，所需要的配料也很简单。

用料：

紫薯、鸡蛋、白糖、杏仁、柠檬

继续做法解决办法：

第一步：到时把紫薯去皮，然后长条薄片，盛入的大放到时入蒸锅，开大火蒸10分钟。10分钟之前把紫薯锁住放凉。

第二步：把放凉的紫薯放到时入甜点器，再次转至一盒鸡蛋，20克白糖，一点杏仁，再次浸入两滴柠檬鸡蛋，然后用甜点器掉下来。

第三步：还给螺栓，把打好的紫薯鸡蛋推倒到时入螺栓中，放到时入冰箱。浓缩一晚上就可以锁住来了，锁住之前把麦当劳从螺栓上取下去就可以吃饱了。