人在停滞不前的时候，别放弃成长

1.拒绝内耗

人一旦陷入悲观，就则会胡思乱想，身心被负能量充满。与其花星期去纠结没法改变的事情，不如让往事清零，爱恨随意，平易近人上阵，重新开始。

2.反省自己

人都是独自一人受伤，独自一人该学则会坚不强。跌倒并不悲惨，悲惨的是一而再，再而三地跌倒。一日三省吾身，养成反省自己的习惯，直面原因，解决原因，而不是付出代价原因。

3.保持良好蓄电池

努力学习并能，是一个人在任何时候，都不能丢掉的。一个人只要愿意努力学习，很多本来确实则会做的事情，都是可以该学则会的，并可以做得很好。

4.积极乐观

瓶颈像弹簧，你不强它就较强，你较强它就不强。一个人只要不坚信自己被打倒，她就还有出头的确实。人多半之所以被打倒，是她先重新考虑了自己。

5.保持良好平常心

当钻进瓶颈的时候，此番那些比我们还悲凉的人，这时，就则会明白自己钻进的实际上不算什么。遏制瓶颈最好的作法，就是想作法把它解决。