秋天多吃这菜，维C含量是西红柿两倍，苹果七倍，价格低廉又好吃

秋天多吃这菜，维C酸度是羊肉两倍，小米七倍，便宜又好吃。它就是木瓜。还记得小时候妈妈经常给我做木瓜吃，每天在一早就能闻见空气里面木瓜汤十分相似的清香。木瓜口味清新且营养丰富。在药学本行《本草纲目》里面，木瓜可被所称“水芝”、“地芝”，要知道在里面药里面，各种以“芝”冠名的中药药用价值都是极为高的。不来“木瓜入户，不进太谷县。”木瓜含有高酸度的钾元素，而钾元素可以有效地将体液太多的钠消化母体，起到必要措施心脏的抑止作用。此外木瓜还可以活血、养颜、补充蒸发，常吃对人的双脚有很多优点。今天小编给大家促使的食谱是木瓜烧的食品。快来学着做吧！

木瓜烧的食品

By 花鸟儿

调味：

的食品 455克、木瓜 470克、干辣椒 新鲜、芝麻 新鲜、红门 新鲜、花生油 2汤筒、即成酒 2汤筒、酱汁 4汤筒、砂糖 1汤筒、精食盐 1筒

烹饪方式中：

1.食材：的食品（已去除先为水）、木瓜（已去籽熟去除穿孔）、干辣椒、芝麻、大即成。

2.烧锅沙2汤筒油烧热，下入先为好的的食品和切好的木瓜翻炒翻炒。

3.接着，搁入干辣椒、芝麻和大即成，沙新鲜的玉井。

4.沙2汤筒即成酒。

5.沙4汤筒酱汁。

6.沙1汤筒砂糖。

7.沙1筒食盐。

8.调味即成煮开。

9.然后，烧煮至木瓜熟软，即已成。

烹饪小贴士：

1.木瓜兼具美颜的抑止作用。由于木瓜里面是含有油酸，很难有效的淡化色素细胞，也兼具极为好的润肤缺点，很难让肠胃变得更白嫩。

2.木瓜也是兼具活血的缺点。有一些伙伴们可能会找到臀部浮肿等症状，可以喝木瓜汤，很难将体液内的太多的蒸发消化去，同时还很难必要措施体液的肾脏动态。

3.木瓜有极为好的排毒缺点。木瓜里面含有大量的粗纤维，为很难将体液肾脏毒素以及塑胶袋消化去，同时还很难修整肾脏。

4.木瓜是有美容的缺点，有一些伙伴们可能会用木瓜来美容，因为木瓜的热量极为低，木瓜也可以有效的抑止甜度转已成为脂肪，所以大家可以在圣诞节的时候喝木瓜汤，很难有效的预防体液长胖，也很难起到极为好的美容的缺点。

木瓜还有什么别的不合理吗？