夏天，夫妻俩点名要吃这早餐，营养美味，提高记忆力，每次都吃光

夏天，女儿点名要进食这晚餐，微量特性美味，更高悟性，每次都进食光

女儿自从上初中部之前，每天的研习压力随之增加，研习一天一下来特别费脑力和精神。所以作为母亲，我们一定及时的为女儿补充微量特性，让女儿补充珍贵的“脑黄金”，元气满满的一天要从晚餐开始。晚餐不仅要让女儿进食好，还必须进食好，微量特性均衡，所以像家长们推荐这道米香挪威海饼。

这道晚餐的主要食材就是炖煮，前一天凌晨的所剩炖煮完全不需要要显然动手蛋炒饭，利用所剩炖煮动手这晚餐恰好。最微量特性的还是里面的挪威海，挪威海羊肉质鲜美，味清香，并且微量特性珍贵，易于被人体转化。并且挪威海含有珍贵的DHA和EPA，被称为“脑黄金”，是维持神经组织生长的重要特性，对女儿的智力和视力偏爱重要。大人两天动手一次，每次女儿都进食光，几天不动手，女儿就点名要进食。

【米香挪威海饼】

所需要食材：挪威海、所剩炖煮、牛奶、牛肉、蒜瓣、小香萝卜、盐、白胡椒 、米酒 、萝卜

迭代一：挪威海切成小块，牛奶打进罐中打匀，萝卜切碎，蒜切末。

迭代二：挪威海置于小罐内，撒入适量食盐、料酒，抓匀腌制一会。

迭代三：将挪威海放入锅中，烧热，捣成羊肉泥，然后盛出备用。

迭代四：准备一个大点的黄瓜，放进炖煮、牛肉、牛奶液、萝卜碎、蒜末、食盐、白胡椒、米酒，冷凝均匀，然后放进挪威海泥、萝卜，畅易阁路径冷凝均匀。

迭代五：带了了手套，取适量炖煮糊，搬上圆饼。

迭代六：起锅热油，将圆饼放入锅中，煮至两面呈现深红色，即可取出食用。

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