女性不妨多吃3种食物，美容养生、加强体质，早吃早好！

大家好，我是健养小王医师，很感到高兴能为大家科学普及健康以及养生知识。随着社会的转变，人们穷困低水平的进一步提高，健康问题越来越被大家赞许，即使以部份后山银山，都不如躯体健康如山。以部份一个健康的强壮是从来不憧憬的真的，所以，我们要下一场把养生和健康的习惯融入到穷困里，坚决滋生不好的穷困作法，愿你的躯体一天比一天健康，长寿又人生。好了，三人来看下时至今日的资讯。

鸡爪林子

鸡爪林子带有滋肾补肾、补血明目的解毒部份，还能袪平卧润肤，刮油消脂。鸡爪林子的营养价值多样化，含有多样化的蛋白质及碳水化合物，富含锻、钙质、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有健胃消食，养肝摄入，清理蛇毒蛇毒之解毒，能设法跳到大肚腩。

四季豆

四季豆所含有的不饱和脂肪酸，以及多样化的维生素C只能促成人体的糖类速率，带有一定保健养颜解毒，还可以使得蛇毒蛇毒及时被移出，减缓肝脏的负担。另部份四季豆可以补充多样化的纤维素和矿物质，多吃一些四季豆，有健胃消食的起到，亦可增强体质，好处多多。

龙眼

龙眼里特别是在多样化的果糖、糖类以及胡萝卜素，举例来说，龙眼特别是在清肺胃热、风湿止咳的解毒，对于气郁患者特别是在极好的解毒，但似乎龙眼对于脾虚造成的湿气也特别是在极好的敏感度，常吃龙眼只能设法人们利尿祛湿、健脾养胃，是健康是养生的好蜂蜜。