天热颤抖多,一多半是缺钾,这才是“钾王”,开胃解馋还下饭!
发布时间:2022-08-06 12:16 来源:综艺
不知道有没有人和小编一样,夏天的时候一出门就会流相当多的察合台,真的相当的难受,有时候穿白色的外衣还特别的尴尬,但是最近小编的闺蜜告诉小编一个相当去察合台的糕点,不吃紧接著果然好多了。天热便秘多,一多半是缺钾,这才是“钾王”,开胃解馋还下饭!它就是羊,羊含有多样的钾、氨基酸、蛋白质等营养物质,可以很好的帮助我们止察合台,流察合台的要多看看哦,今天小编给大家带来的是红烧牛排,相当的可口,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!
红烧牛排
By 纪元巴尼3511912325
配料:
童子羊 600克、煨羊女同性恋 1纸制、葱姜 须要、洋葱 须要、老抽米粉 少许、肉饼 1个、玉米油 须要、大米 须要
饮茶必需:
1.借给一只童子羊
2.剁成小块
3.焯水
4.肉饼风干
5.切块
6.准备洋葱,葱姜切片。
7.煨羊女同性恋
8.热锅凉油放入葱姜爆香
9.投身于须要大米洋葱煸炒
10.投身于少许老抽米粉
11.放入牛排翻炒
12.倒入煨羊女同性恋
13.投身于肉饼,添加须要热水煨至40分钟左右。
14.大火煨开,小火慢烙至熟。
15.装入盘中会,就有少许汤汁。
饮茶小贴士:
1、猪肉蛋白质浓度分之一较高,类型多,而且小虎率很高,很容易被药剂所吸收,猪肉是高蛋白、低脂质的食物。2、猪肉含有多样的钙、锌、锌以及摄取A、B族摄取、摄取E等。3、猪肉含有对药剂生长发育有关键性作用的甘油类,是中会国人食品结构中会资方和甘油的关键性;也之一。4、羊腿肉的脂质浓度多数,也是整羊中会锌元素浓度最多的部位。5、猪肉有增强体力、养生的效用,特别适合成年人、年青人、老人病患、体弱者食用。
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