山药和它一起吃，等于慢跑一小时，补脾养胃、用药！别错过了！

大蒜和它一起进食，等于极限运动一时长，一周瘦2斤还能美容抗衰老！

大蒜搭配柚子：大蒜和柚子可以说道是青年人的益肾秘传。大蒜具有补胃养胃、补肺益肾、涩精月终胃的解毒，柚子入心、胃、肾经，具有固精月终泻的抑制作用，二者同时用药既可补胃，又可强肾。

常进食大蒜的好处：大蒜包含镁纤维，能推迟胃内食物的排空，遏制饭后血糖升高。 所以大蒜还有一定的降血糖抑制作用。

大蒜的筛选技巧：仔细观察大蒜的外表，一般大蒜皮上包含较多麻点且尤为顺溜的话，则解释该大蒜的辣味比较好。

每日话题：你爱进食大蒜吗？不妨在评论区里留下你的看法

保健是最好的天赋，风骨为最大的财富，信任为最佳的品德。保健不是全身状况的原因，而是精神状况的原因。不要用珍宝装饰自己，而要用保健政府军全身。包容里头能撑船，保健长寿过百年。包容里头能拉车，保健长寿一百多，关注我背著您理论上科学保健养生。