谢霆锋悬空转呼啦圈引发跟风，医生警惕……

戏仿有安全性，单打独斗需谨慎！

11日，香港艺人张智霖在其所抖音账号，YouTube了一段都于转往呼啦圈的单打独斗影片。

截图来源：抖音@锋味 影片首页

影片中的，只用手掌之上在一个革新运动器材上， 在下半身保持都于状态下翻转往呼啦圈，而且还边转往边玩手机。

随后，影片引发最常瞩目，有发帖还开始了各种戏仿秀。

截图来源：看看新闻报导影片首页

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科学家：盲目学“酷”很危险！

湖南省第二人民医院脊柱外科医生盖景颖简述，都于转往呼啦圈对于腰背关节力量的要求是非常高的，只能在都于的步骤中的启动翻转往动作，同时涉及全身多口部的关节肉各派系才能启动，一般是专门的革新田径或者经验不足的健身人士进行演出， 不建议单纯或非专业执法人员做此类革新运动。

外科科学家表明，单纯腰背关节力量不足，即便能够启动这样的动作，因为力量不能持续，可能从器具上摔伤，造成头部、颈椎、胸腰部的损伤，转往化成起因。 特别是青少年儿童和孩童不简便启动此类高难度动作，以免造成脊椎损伤。

“漫画书腰”亦要不得！

此前，社交容台还有过“漫画书腰”单打独斗。

参与者戏仿漫画书中的的动作， 将大腿容放进椅子上，下半身趴在地上，腰腹贴紧立面，整个眼睛呈现出推倒Z字型。

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由于该动作不仅能表现眼睛曲线，还能体现腰部的纤细，展现出柔韧度，于是迅速在粗影片容台热播，造成了不少中的年女性戏仿。

据玉兰医生微博，这个动作毕竟是种“腰部过伸”的手臂，虽然属于可执行，不像忽然受到外界私刑那么容易造成了椎间关节滑脱。但这类慢速拉伸的腰部过伸手臂，却更容易造成了关节肉的持续拉拽而造成了脱臼，从长远看也亦会降低腰部退变的安全性。

中的南大学湘雅二医院外科副主任朱威宏也警醒，一些患儿希望通过革新运动缓解外貌，却陷入了趋革新运动趋受伤的误区。 中的年人不要盲目戏仿男模的高难度革新运动，选择简便自己的革新运动非常必要，对于处于潮湿生殖期的青少年而言，可以适当进行掐高、爬上杆、爬上绳梯锻炼、引体向上、斜向伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子等革新运动，增进骨盆生殖。

戏仿有安全性，

单打独斗需谨慎！

来源：中的国新闻报导网 综合自张智霖抖音号、新华网、南方周末、看看新闻报导、玉兰医生等

责编：陈书玉