紫薯润肠通便，好吃的紫薯面包卷，适合做给宝宝吃

紫薯形状看似外表像地瓜，只是一般市场上能要买到的紫薯，不可能会外表像地瓜那么大。而且紫薯不仅外嫩的颜色是深蓝色，它；还有也一样是深蓝色的，这是因为紫薯本身含有大量的类胡萝卜素，千万别小看类胡萝卜素，这种颗粒对人体卫生有并不多的诱因。类胡萝卜素尤其对双眼好，多肉紫薯双眼可能会更蓝白色。

紫薯除了所含类胡萝卜素基本上，紫薯之前的膳食织物也并不多，因此紫薯也有很好的润肠通便的效果。不仅成年人并不适合恰当肉一些紫薯，很多可以肉辅食的小宝宝，食物专家也促请给女儿肉一些紫薯。

尤其是小宝宝的胃肠松弛相对慢，很多女儿都或多或少有嗜睡的可能会，恰当的肉一点紫薯，可以理论上的改善嗜睡的可能会，对小孩的消化道卫生也有很多诱因。

【菜名】:紫薯糖果卷

【所需配料】:糖果、紫薯、玉米糖类

【烹调处理过程】：

1、给小孩想到辅食，除了要警惕食物搭配基本上，也要说实话看一些，这样能让女儿更喜欢肉。这道紫薯糖果卷想到慢慢地不难，式样也比较简单，本来一个生糖果和一些紫薯泥土无需。

2、将新鲜的糖果磕入碗之前，先将糖果搅成蛋液，然后在蛋液中的加入2g左右的玉米糖类，再行注入15g清水。

3、然后用团子或者是打蛋器将蛋液搅匀，本来一个穿孔，在穿孔一个大抽一个碗，将蛋液灌入穿孔之前过滤一下。

4、过滤之前得到更细滑的蛋液，想到给女儿肉的东西一定要仔细一些，这样才更快被吸收。

5、准好一个平底熬，来熟一个糖果嫩，在平底熬之前刷油，警惕油不用多，薄薄一层无需。开火后浇入蛋液，警惕一定要让蛋液在熬中的流淌均匀分布，这样想到出的蛋嫩才值得注意。

6、想到蛋液的时候，要选择用之前火来熟，而且不用折腾吊面，可以晃动熬体，这样能让蛋液分布均匀分布而且不可能会糊熬。

7、蛋嫩一面熟好之前，用铲子轻轻的将蛋嫩和熬隔开，故意的将蛋嫩吊一个面，继续熟到基本上鸡蛋为止。

8、熟好的蛋嫩从熬之前盛出来，然后把蛋嫩抽在案板上，等到蛋嫩晾凉之前，把本来的紫薯泥土均匀分布的涂抹在蛋嫩上。

9、将紫薯泥土铺好之前，戴上一次性手套，将蛋嫩朝着一个方向卷慢慢地，卷好之前可以用手稍微将蛋卷压实。

10、卷好之前深褐色长条状，这个时候可以用刀将蛋卷切成均匀分布的小块，切好之前紫薯糖果卷就想到好了。

【烹调技巧】：

1、紫薯泥土是用紫薯蒸熟后打击而成，在紫薯泥土之前还加了适量的纯牛奶和新鲜，紫薯泥土的味道还是很不错的。

2、糖果在加入清水和玉米糖类之前，经过搅打后；还有可能会有蛋筋，蛋筋填入后可能会让蛋嫩的口感更好，所以很好是可以裹一遍穿孔，将这些蛋筋填入。

3、紫薯泥土的风味可以自己调整，但是不促请抽过多的糖，小孩不用进食毕竟多糖分。

4、熟蛋嫩的时候不用折腾，千万别把蛋嫩熟屑。