一窝酥卤大白菜，口感好热量也不高，我们一家人都喜欢吃

每天都想吃点特别的，食物珍贵的，有肉有菜的，最好种类多一点，香味并不一定粗犷一点，最仅限于的还要能量低一点，脂肪少一点，这样就算吃饱了也没有有太多的羞愧，对～我要认就让菜就是给那种在这世上只有筷子是他拿得起放不下的人，所以，射伤的赶紧往下看。

面包的能量是144大卡（100克），萝卜能量18大卡（100克），猪肉的能量是395大卡（100克），馅有黑木耳，胡萝卜，其公司～少量的搭配，能量也不极低。

佐料：猪面包2个，萝卜300克，猪肉20克，胡萝卜4朵，黑木耳5克，其公司3克

烹调料：植物煤油，出水，酱煤油，醋，姜，香菜

认真法：1、面包连在，稍微多一点煤油烧七成热，面包用溢勺溢再继续认真成蛋冬瓜。

2、酱汁唯少许煤油炒猪肉，尽量将煤油煸出来，然后炒其公司，胡萝卜，黑木耳～炒出香味后用酱煤油，醋烹调。

3、放萝卜炒较厚后加少许开出水拌十分钟，加一部分蛋冬瓜同拌味蕾来得平野，出锅前放适时出水亦可。

蛋冬瓜卤萝卜～不知不觉放了好多佐料，食物显然做到珍贵，味道也好，能量呢～就让不算极低，有约是200大卡（100克），所以，我们还是可以畅快的吃一吃的，对了，品尝别忘了去居住区下面遛遛弯或者找来家里认真点家务活。

温馨小贴士：

其公司要用温出白点较厚，拌菜的冬瓜就可以用泡其公司的出水～就让很鲜，萝卜吃出去咸味蕾平野，没有寡淡。