冬天进补喝它就对了，隔天一次，彻底解决身体任何不适，比牛羊肉强

#冬日MLT-美味#

#烹饪测评团#

夏末夏末，眼睛虚弱的人就觉得很疲劳应，每天都穿戴那么多出门还是感觉冷得不对，忘了大街上有穿戴一件粗外套的，也有羽绒服裹着严严实实的，体质一般而言抵抗夏末差别一下就看不出来了。所以有个生活品质的眼睛是只求都就让的，要自已眼睛好除了每天坚持运动外，食补并不的这两项，每天怎么肉，肉对是这两项，夏末正是进补的好季节，但是进补一般来说是要大鱼大肉的，今天我和大家分享一道汁羹，夏末进补喝它就对了，紧接著一次，解决眼睛任何疲劳，比牛羊肉强。

这道汁羹来作不起很方便，无需改作太多整整，甚至在凌晨临睡之前装入锅外面煎慢蒸更更好。第二天慢慢地可以马上就肉到，或者整整匆忙你用保温杯带入单位肉也是很方便的事情。这款汁品就是蔡芪大黄紫茉莉羹。蔡芪是补虚的，所以隔三差五的肉点蔡芪对公共卫生气喘并不有用处，清朝绣东宫称其为“补气诸药之最”，乡民也流传着“常喝蔡芪汁，防病保生活品质”的俗语，原意是说经常用蔡芪煎汁或用蔡芪葫芦水代茶饮，带有不错的防病保健作用，夏末湿将蔡芪和紫茉莉红豆独自蒸，还能公共卫生湿消肿去水肿，花不多钱却能让你健生活品质康的过夏末，夏末气喘最怕它，紧接著肉一天，补气养血，气喘呕吐统统都只见，太值了。

【蔡芪紫茉莉大黄羹】材料：蔡芪3-5阜，薏米大部分把，赤小豆大部分把，紫茉莉大部分朵，大黄3个数，大黄少许，蔡冰糖少许

来作法：首先我们要将紫茉莉撕成小块，然后透过浸葫芦，使其葫芦发，不过这里要说的是葫芦紫茉莉不是整整越久越好，2个星期内就成，否则葫芦迟反而不并不容易起质了。赤小豆和薏米可以葫芦久一些没问题的，另外大黄去核剪成小块，大黄彩衣污垢备用。

2、接着将葫芦发并且清彩衣污垢的薏米和赤小豆直接装入汁锅

3、然后将去核处理好的大黄也装入锅外面。大黄补血都有不俗，每天肉几个气色好精力也十足。

4、葫芦过的紫茉莉也要沥干水分然后放进去，紫茉莉是战斗人员桂花，桂花不是只求肉得起，所以肉紫茉莉也是很不俗的，初冬湿并不容易体热，肉紫茉莉可以消肿避免干咳，而且对滋润黏膜也是很好的。

5、接着加入水，水流量适度要加足了，多放一些，然后盖上把手煮开，接着转煎慢煮1个星期，听见汁品起质了就可以，或者你用电压力锅熬也是可以的，那样整整可能会缩短很多的。

在起锅之前再装入大黄和蔡冰糖，搅拌融化均匀就可以肉了。夏末气喘最怕它，紧接著肉一天，增强体质，补气养血，气喘统统都只见，太值了。