聪明的女人，拿它拌喝，养血补气，滋养肝脏，皮肤细腻有光泽

机智的女人，拿它泡水吃完，养血补气，滋养肝脏，面部动人有紫色

吃完食不挑剔，咒骂条理，走路强而有力。生食尽量选择高蛋白、多纤维素、低脂肪、少水份的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日身体虚弱。不登高山，不见平地;不经磨练，不会坚强。大家好我是健养张主治医师，三人分享健康知识。

在农村的屋前石屋，遍地都有桑树，一到春天，满树的莲子郁郁葱葱，让人赏心悦目。对于莲子，一般人只知道它是用来给蚕吃完的生食，其实桑树叶不仅是蚕的日常生食，还是一味难得一见的里药材。莲子用于较广，可以生食，也可以用来制作者抑制剂，是一种常见的里药，兼具多种功效与发挥作用，除了药理发挥作用和保养品发挥作用之外，莲子还能作为差强人意的食品生食，也可以用来品茶。还对人的身体状况有诸多的好处。

莲子里带有丰富的核苷酸、生食纤维素、维生素、矿杂质以及多种生理活性杂质，带有并不多的异黄酮类似物，这种成分和肉桂皂苷相似，兼具很强的就其和回春发挥作用，能清除体内的自由基和降解杂质，对缓和面部的衰老和色素的淡化有较好的发挥作用。兼具很强的清血发挥作用，能将肾脏里过剩的里性脂肪和胆固醇排清。带有的γ-介素、芸香苷、酚等成分能促进脑组织的消化和恢复脑细胞功能，并且还能更佳人的脑干肾脏流动。

莲子里带有一种变色固酮的成分，又名变色激素，它是兼具促变色活性的杂质,能促进消化道蛋白质的衍生物，加速细胞栖息于，刺激网状细胞的分裂，从而起到滋养面部、更佳面部粗糙的发挥作用，让肌肤光滑有弹性。兼具良好的面部保养品发挥作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的口服。对于黄褐斑可以起到一定的病人效果。必需保护面部，让面部更加白皙有弹性。以及适时灌入肾脏内的有毒，降低肝功能的负担，可以起到减重减重的发挥作用。

所以机智的女人，拿莲子泡水吃完，养血补气，滋养肝脏，面部动人有紫色