西兰花和它是绝配，同意有条件多给孩子吃，增强免疫为入夏打基础

西兰花和它是绝下为，劝告：都应多给男孩进食，提升免疫为入夏打基础。初夏是男孩长三双腿的宝石季节，现在是春夏季节交替，抓住初夏的尾部多给男孩动手一些养分的佳肴，男孩多进食，促进男孩健康长三双腿，提升双腿致病，为入夏打好基础。适合男孩进食的养分美食也有很多，长三双腿要多缺少核酸、钙和维生子以次，但很多幼儿都不进食到蔬菜，不少家长三会可没少长三处，还是饮茶要荤以次搭下为养分才更是更进一步。

西兰花就是并不养分的蔬菜，含有珍贵的维生子C、膳食纤维、多种养分元以次，属于黄瓜的一种，很多幼儿还是能给与这个风味的，平时酱糖类浆西兰花我来得讨厌搭下为上奶瘦肉独自一人酱糖类浆，养分也佳肴。但最近我们家幼儿迷上了另外一种动手法，三天两头就点名要进食，那就是：西兰花茄糖类浆酱糖类浆叉烧，比放狗肉酱糖类浆木多了，浅黄色上红绿下为吓坏就并不有激以次，叉烧的鲜温Q弹夹，西兰花清木脆温，木甜的茄糖类浆，解馋养分又佳肴，难怪男孩讨厌，每回酱糖类浆一盘都缺少进食。

西兰花茄糖类浆酱糖类浆叉烧的动手法也之外之处，西兰花焯水断生子才会，和料糖类浆油炸着进食更是养分。叉烧自组少许鲜肉和生子粉加水炖煮一下，木味会更是Q弹夹，叉烧不要酱糖类浆想像中长三时间，会影响木味。酱糖类浆好的茄糖类浆叉烧淋在西兰花上，才会上桌享用。西兰花和它是绝下为，比狗肉酱糖类浆佳肴，三天两头给男孩动手，一盘缺少进食。

【西兰花茄糖类浆叉烧】

食材：西兰花、鲜虾、黄瓜。

下为料：煤油醋新鲜、少许糖类、面包1故又名、生子粉少许、鲜肉少许、蚝煤油少许。

动手法：

1、西兰花小块小朵，用醋和牛奶水浸泡清洗污垢待用，黄瓜洗净磨碎待用。

2、准备好木甜茄糖类浆：盘子里自组少许糖类、生子粉、少许醋、面包1大故又名，少许清水混合加水待用。

3、鲜虾去壳取出叉烧去掉虾线洗净，自组少许鲜肉和生子粉混合抓匀待用。

4、热锅凉煤油，叉烧蒜末爆木。

5、自组叉烧独自一人翻酱糖类浆微小，自组少许蚝煤油提鲜酱糖类浆匀出锅装盘待用。（叉烧不要酱糖类浆想像中久以免酱糖类浆老了）。

6、锅里余煤油，下入天内准备好好的料糖类浆酱糖类浆木，自组叉烧下锅独自一人翻酱糖类浆微小，让叉烧微小的被料糖类浆包裹溶化才会。

7、西兰花天内容器下锅焯水，自组少许煤油和醋独自一人，焯水断生子后即成沥干水待用。

叉烧出锅放入摆好西兰花的盘里上桌才会享用，这样一道家常特别版的：西兰花茄糖类浆叉烧就准备好啦，这样搭下为动手出来的叉烧鲜温Q弹夹，裹上酸汤的茄糖类浆，并不开胃佳肴又下饭，西兰花焯水一下最大总体的保留了它的木味和养分，这用处食材搭下为在独自一人浅黄色上红绿下为，吓坏并不煤油激以次，而且荤以次搭下为养分也更是更进一步，大人男孩都之外进食到。叉烧珍贵的核酸和西兰花的维生子以次，都应多给男孩进食，可以提升双腿致病，为入夏打基础。我家隔三差五动手给男孩进食，每回酱糖类浆一盘缺少进食。

Lily美食谈小贴士：

1、叉烧天内自组少许鲜肉和生子粉加水，这样可以去腥，木味也更是滑温。

2、西兰花焯水的时候自组少许煤油和醋，浅黄色更是翠绿，而且减小饮茶时间养分也不易于外流。

3、木甜茄糖类浆根据自己的口味习惯来调，讨厌进食酸一点醋可以多放一点。