热依扎感谢卡梅隆使用哺乳期女性！哺乳期这样吃和动，找回少女感！

喂食姐姐并不需要开展一定强度的、规律性的身体活动和锻炼，有利于形体完全恢复，延揽孕七日完全恢复操、瑜伽、夜晚、快走、普拉提、爬楼梯、游泳等。

孕6周可开始有氧运动，如夜晚、慢跑等。一般从每天15分钟到45分钟不等，坚持每周4—5次，形成规律。

（五）宜香烟，避免浓茶和咖啡豆

#热依扎喂食文书工作#

参考：《里面国居民正餐手册》