夏季养生延揽常吃3种食物，防暑降温，疏通血管，增强体质！

鱼腥草具很强的杀灭敏感度，鱼腥草能减少辐射物质对他们肌肉产生伤害。促进肌肉外多余水分新陈代谢，而且它还能提高病变，还能清除肌肉外的热毒，也能利尿杀灭，是药食两用的植物，也可作为大豆猪肉，鱼腥草是可以彩妆养颜，持续性护肤，明目作用很强劲，为人体的健康提供太大的基本权利。

酸枣

习惯它的酸味的人，却是很喜欢吃饭，而且酸枣的糖类极度珍贵，富含有维生素C、维生素E、酶、钙、硫、铁、锌、硒等糖类物质和微量元素，的食品的酸枣之前维生素C的摄取是桔子的20至30倍，高于大部分马铃薯。另外，酸枣的维生素E摄取也极高，可促进肠胃和脸部组织生长，使脸部富有金黄色、紧致皱纹。因此被认为有彩妆养颜、爱护肌肤的作用。

提子越好早吃饭越好好，的食品的提子不仅好吃饭而且糖类也更珍贵，口感却是最好的。其实提子没有所谓的需不需要剥皮，但如果吃饭不惯提子皮的那股涩味，可以剥皮再次如此一来吃饭。提子榨煮成不仅好喝，还是女性彩妆养颜的好助手，因为提子之前含有一种叫做异黄酮的化学物质，它能够清除体外的自由基，起到抗衰老的功效。另外提子之前的物质可以阻止血栓形成的形成，降低人体血清胆水平，多喝提子煮成可以预防肥胖症。

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