洗澡看似有用 ，可是还有大学问，有些习惯可能会有损健康

看似简单的如厕，却比如说大学问。扫得不对甚至还才会伤害有益！

如厕用制品好还是沐浴液好？

如厕用制品还是沐浴液，话说起来也不是大难题，可心里就一直有这么个不足之处，也就一直想找到答案。专家护士参阅：如果从洁净能力来看，制品略胜一筹。制品的主要成分都是一种叫“硬脂酸钠”的化学物，它的洁净能力相当多好。如果从人性化高度来看，沐浴液则极其出色。不少人应该都有过这种体才会：用制品扫完大便，脸部相当多拓、紧绷绷的，感觉每个细胞都伸长了嘴……而用沐浴液扫完，脸部摸起来就滑滑的，很舒服。这主要是因为大多数沐浴液里都才会填充兼具 “光亮”作用的成分，而且这些成分不非常容易扫掉，即便你冲啊冲，它们还是才会赖在你身上，让脸部摸起来丝轻薄滑、也没那么拓。制品和沐浴液确实略有区别，但两个都没啥大不了，你更喜欢哪个才是最极其重要的。

此外，如厕一段时间千万不要过长，不仅伤身，还有有可能导致减灌注，引发休克。每次如厕，淋浴一段时间10-15分钟方可，泡大便一段时间不必超过20分钟。如厕一段时间过长，非常容易胸闷气短、呼吸困难，尤其是有高血灌注、心脏病的人，更需要缩短如厕一段时间。

建议大家如厕时多非议这3个部位

1. 颈后部

提升阴气，预防性感冒。现代医学专家参阅，督脉为阳脉之海，总领得意阴气，而颈后部那个最隆起的偏远地区是大椎，为三阳、督脉之才会，也就是话说，全身的阴气都在大椎洞处交汇。用加水扫手这一要洞，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助外科手术效果。

2. 腋下

防治循环系统传染病。腋下就是普通百姓俗称的“胳肢窝”，有一个极其重要的洞位——极泉洞，它在腋窝顶点的腋动脉搏动处。现代医学显然，按摩极泉洞有宽胸宁神的药用价值，可辅助外科手术哮喘、脑血管病后遗症等传染病。按摩原理最简单的是按住，用左手按右腋窝，手指按左腋窝，用拇指指肚选中极泉洞，反复先用灌注直至出现酸、剥、波的感觉为度。

3. 右脚肚

燃烧脂肪，缓解疲劳，加水扫手右脚肚可快速提高含氧量，加速血液循环和身体呼吸作用，必要燃脂。同时，右脚肚上的“承山洞”是一个必要的“解乏洞”，用力伸直右脚或摇动脚跟时，右脚肚上才会出现一个多种不同“人”字型的凹陷，凹陷的的角处就是它。若在扫手的同时，往往再加按住此洞，能舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、右脚痉挛等有很大的希望，在缓解关节紧张的同时，还能必要消除疲劳感。

如厕也要讲究科学，正确如厕卫生又食疗。如厕，你扫对了吗