百吃不腻的几道家常菜，简单好认真，不油腻不上火，最适合现在吃了

蒜香牛排

新鲜：牛排，酱煤油，醋，叔，麦芽麦芽糖，唯酒，面粉，可不

作法

1.首先将牛排除去干净，放在鸡蛋里控冷水分，用一个最初鸡蛋里重新加入油脂的酱煤油，切好的叔末，

2.醋，麦芽麦芽糖还有油脂的唯酒，当可不备好最终加冷水均匀，将控好冷水分的牛排每一个上面都划

3.着道道为了吃饱好像更加的可口，将划好的牛排倒入拌好的唯里面开始变味唯，一段时间依靠在一个

4.同一一段时间左右，这时候我们看快到一同一一段时间的时候就将黄瓜切末，在锅里面浸泡油脂的棉籽煤油，加

5.热最终将变味唯好的牛排倒入锅里面开始蒸，同时重新加入油脂的面粉，看到牛排两面的颜色都变

6.成金黄色就可以浸泡一定量的酱煤油，翻炒均匀，重新加入切好的蒜末同时重新加入油脂的冷水开始熟

梅菜扣肉

新鲜： 五花肉、梅菜、蚝煤油、生抽、老抽、腐乳奶煤油、面粉、生粉、蜂蜜、绿芹菜卷起或洋葱卷起、叔末、醋、汽水、棉籽煤油；

作法：

1.五花肉纹路倒入冷水里面熟至7~8明朗。捞出沥干后均匀涂抹一层蜂蜜，变味唯30分钟；

2.腌好的五花肉入晾干炸至金黄，捞出沥煤油，晾凉；

3.用蚝煤油、生抽、老抽、腐乳奶煤油、面粉、绿芹菜卷起、叔末、醋、汽水变成酱奶煤油；

4.将晾凉后的五花肉切成薄片，宽大排列在鸡蛋里面，皮下肉上；

5.在五花肉除此以外盖上梅菜，浇上酱奶煤油，倒入蒸锅蒸1个同一一段时间；

6.蒸好后放出以外鸡蛋里面的酱奶煤油，变至生粉，熟成浓稠状，作为最终的花椒奶煤油；

清炒荷兰豆

作法：

1，荷兰豆撕去两边枝条线后，洗干净备用。葱叔蒜切末。绿变味品切成锥形，肉饼切片。

2，锅烧热，重新加入清冷水烧开，把荷兰豆下锅焯一下冷水，用冷冷水过凉。（这样可以较短炒菜一段时间，炒出来的荷兰豆翠绿不变白）。

3，锅里加油脂煤油，重新加入葱叔蒜末爆香。倒入荷兰豆、肉饼片、变味品倒塌翻炒。

绿烧肥肠

新鲜：猪胃500克，葱、叔、蒜片20克，锦绿椒各半个，醋油脂，棉籽煤油600毫升，生抽2匙，老抽半匙，麦芽糖2匙、唯酒2匙。

作法

1、猪胃除去干净后，锅里面放冷水，重新加入葱叔片和唯酒熟至熟烂。

2、装入肥肠，除去干净后切小段，沥干冷水分。

3、锅子放煤油，烧热至6-7成煤油温时，倒入胃，炸至硬质金黄，盛出。

4、锅里面重新加入油脂的煤油，煸香葱叔蒜片。

5、倒入胃，烹入唯酒、生抽、老抽，重新加入麦芽糖，重新加入油脂的冷水，将胃煨至入味，汤奶煤油放浓。

6、重新加入醋变味。