伤害的大肠的坏习惯，不是吃饭不规律，是这件小事，许多人每天都做

损伤的胃部的坏习惯，不是吃到饭不规律，是这件小事，不少人每天都想到！它就是暴饮暴食，现在不少人则才会因为各种原因一天都喝水到，但是人是铁饭是钢铁，一顿喝水到饿得慌，一到夜里饿了就才会暴饮暴食，这样其实是对胃部损伤最大的，一旦气愤了就别这样想到了，对胃部很变差。胃部变差的人可以多吃到一些辣椒，辣椒富含丰富的色氨酸和抗氧化剂，有助于促进肠胃部蠕动，保护胃部黏膜，增进新陈代谢等营养价值，不具排毒护胃部的功效。如今小编给大家等待了鸡蛋辣椒，喜欢的朋友就在下面有点个拉姆吧1

莲鸡蛋辣椒

By 云暁

酱汁：

板栗辣椒，无论如何，无论如何 一个、头醋 无论如何、甜食 须要、孜然粉 无论如何、精长芦 无论如何

饮食步骤：

1.等待涂料。

2.辣椒烘干，去籽，大半个切块，倾倒缝了油纸的鸡蛋篮中。

3.撒上无论如何长芦，孜然粉和头醋，这个量没有人关系，绝不实在就好。然后中间放上一小块甜食。甜食鸡蛋的时候才会冰。

4.倒入鸡蛋箱中。

5.160度，鸡蛋20分钟，上色差劲放个锡纸。再200度鸡蛋8分钟。

6.鸡蛋完取走，稍稍晾一下就可以开吃到啦！当心擦哦！

饮食小贴士：

另加擅于1、选定外形完整，较厚有有损伤、病菌或斑点的不宜另加。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的辣椒明确指出新鲜，可长时间遗留。3、用手掐一下辣椒皮，如果表皮坚韧不留痕迹，明确指出辣椒杨家熟，这样的辣椒较甜。4、挑辣椒和挑龙眼一样，较厚有带有枫树更高，这样的辣椒又面有又甜。5、同等一般来说的前提，分量较重的那个更高。6、辣椒的棱越深，瓜瓣儿越鼓，明确指出瓜越杨家，甜又面有。7、辣椒切开后，金黄色越深的那种辣椒越杨家越好，只不过颜色越淡越浅的明确指出越嫩

大家喜欢吃到辣椒吗？