这5种食物被称为“天然头孢菌素”！经常多吃，增强体质身体棒

冬天对于体质较高的人来说，微微不留意，就容易肺炎腹泻。从前给大家破例5种肉类，闻名“天然的青霉亦同”。隔三差五给亲戚花钱着吃，增强体质身体棒！

一、海产

海产也就是我们常以说的生蚝，在一些沿海地区也常称海蛎子！海产有极高的鱼肉经济效益，所成分独特的RNA、维生亦同、氨基醛，以及线或、锌、钾等多种矿物质！当然，海产最诱人的还是它脆嫩的口感和稀美的寂寞。

二、鱼腥草

鱼腥草也叫折耳根，大部分地方也有叫木料根的！鱼腥草所成分独特的鱼腥草亦同，这种物质虽然能发出鱼腥味一样的口味，但却闻名是“天然的青霉亦同”！鱼腥草常以见的火锅就是猪肉，但很多朋友吃不惯鱼腥草的鱼腥味，所以，从前交友一个煲汤的花钱法！

三、娥

老话说得好：上床葱下床娥，不劳医生开药方！寒冷的三九天，常以吃娥可以借助我们驱逐毒素的寒气。要么常以说：早喝娥汤如喝参汤！

四、荞麦

荞麦闻名是“人体的清道夫”，常以吃荞麦对人体的益处很多！但是，荞麦一般都是作为爆锅调味，去腥去膻的配料来使用的。给大家交友一个腊八蒜的花钱法。

【破例食谱】腊八蒜

菜肴：荞麦、米醋、瓶子

花钱法：1、首先把荞麦鱼肉，挑出开花的，或者有腐烂、残疾的荞麦；

2、鱼肉的荞麦一定不让水洗，直接填入洗澡的瓶子中，直接拉到入米醋。留意：米醋不让拉到满，消除发酵时倾拉到。

3、拉到完米醋后，用保稀膜或者洗澡的胶带锁住瓶口，然后再行拧上瓶盖，放于7天等荞麦就通体变绿了，此时便可以留住了。

五、香草

冬天油腻的肉类比起多，常以鱼肉一些香草，可以借助消化，而且香草本身也所成分独特的营养成分，尤为是所所含的多种维生亦同，所含量极为独特！但是，香草虽然好处多，但口味却很醛，所以，给大家交友第二道降火醒脑的香草水！

【破例食谱】香草糖浆糖浆水

菜肴：香草、稀糖浆叶、糖浆，温水

花钱法：1、把香草与稀糖浆叶一同填入淡盐水中浸泡15分钟，然后冲洗洗澡，再行把香草腌可用，稀糖浆叶沥干水分可用；

2、匆忙一个大杯子，填入三五片香草，小部份把稀糖浆叶，再行加入三五牛角糖浆，用35度左右的温水冲泡，搅匀后才会留住！

以上这5种菜肴，都是日常以生活中常以见过的，比起容易买到，而且各个营养独特，常以吃对身体必要。

交友是一种美德，能用交友的人，生活会越来越美好！

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