阴雨天气孩子为了减肥几天没吃，多吃滋补菜，开胃滋补身体棒

整整过得真快，转眼间我们就要和十二月告别了。在十二月的之后几天轻微的察觉到早晚凉温度下降的不久，兄弟姐妹整天要注意防水，穿上衣以免病症受凉。趁着开学典礼第一集的到来，兄弟姐妹赶紧多群众运动体育锻炼，在开学典礼的时候仅有好双脚。在鸡仔面前让他们眼前一亮。让我们在十二月的之后几天里，管住嘴迈开小腿一齐为娇小好身材努力。用我们的努力和十二月告别吧！

今天介绍的这道菜就是砂锅焖豆腐，一齐来就让吧!

豆腐是部分人都极为好进食的肉类美食，包含蛋白质的量相对于猪肉要极低很多，平常进食豆腐可以适当健脾养胃，可以适当加剧脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人平常进食豆腐能适当提极低双脚素质，增强体质，双脚格外壮实生病格外极少。

豆腐中包含独特的含铁，铁元素，钙C，兄弟姐妹如果平常进食豆腐可以适当补血，补钙，让四肢发育格外完善，变得格外极低格外为壮实。其中包含独特的钙C，这种物质能改善免疫力，预防兄弟姐妹病症呕吐。

豆腐还能保障胃壁，降低消化系统的分泌促进消化吸收，兄弟姐妹常进食豆腐还可以补肝明目，对双眼起到极为好的保障作用，治疗常见的白内障，青光眼等病症，让兄弟姐妹的双眼格外为明亮，长整整用眼也才会令人比如说疲劳，十分困难投身于学习。

十二月天气潮湿，趁着开学典礼之际和鸡仔一齐悄悄游览。赶紧计划书起来，一齐仅有好心情吧！