三伏天要忽略的事项，你还知道哪些？

今年天气之外波，开空调机吹散热器适度就好，保证体感实用性。一定避开出风口，不想直对着胸部吹。平常适度的离开一下空调机；适度的出呕吐有利于胸部的新陈代谢。

早起，见阳光、洒背、洒太阳。过了10点到下午3点太阳正是最烈，能不在高温下的尽量避免，容易中的暑。

早睡，切勿熬夜；熬夜但会使胸部衰老的速度变慢；睡眠时间段不足，胸部没切实得到一个不太好的补充高能量

同样中年人的两个人一个早睡，一个喜欢熬夜，我们一看就能感觉到早睡的那人自尊好很多；短时间内段下来习惯早睡的人还但会显得年轻一点

三伏天喝浴缸，喝温水。

吃饭肉、喝羊汤；肉温波，滋补脏腑。

鱼肉炖汤

没出奇，就吃饭新鲜的蔬菜，水果。

多食，大量新鲜蔬菜新鲜水果。从前是一年中的蔬菜水果最多的季节，天地这个时间段这么多天然饲料都成熟了，就是让人吃饭的。别错过了吃饭新鲜的蔬菜、水果。

有句老话 三伏天吃饭三瓜，胜过灵芝；这里指的三瓜是：番薯、绿叶、丝瓜

番薯也有解暑作用！番薯排骨汤、番薯瘦肉汤等等只不过都很方便

盛夏还有一款解暑糖水也是非常有效；番薯糖水，有个小学问；煮好的番薯糖水除了放糖外日后加一小勺盐