超市很常见的3种食物，营养丰富、滋养肌肤，越吃越年轻！

超级市场很常见的3种食物，糖类丰富、浇灌皮肤上，越吃越年轻！

冬瓜

冬瓜糖类丰富，含的果糖、细胞质、膳食拉伸、缺乏症B1、缺乏症B2、缺乏症A、缺乏症C等。冬瓜的根部主要作为蔬菜食用，富含缺乏症C，有着美白、保健食品养颜特性，而且可以加速皮肤上凋亡。冬瓜富含铁元素，能补血益气，非常适合发育期的青少年及疾病许多人食用。冬瓜有很解表效用，肝火经年累月的人，经常食用凉拌冬瓜可下降肝火。

鹅蛋

鹅蛋有着丰富的糖类成分，细胞中的的卵白细胞和蛋黄中的的卵黄钙细胞含丰富细胞质，提供人体所需的各种氨基酸，不易人体消化吸收，可以清热身体。富含铁质主要含于蛋黄内，铁、钙和钙含量较多，而丰富的缺乏症A、D、E、核黄素和硫胺素等包含在蛋黄中的，提供人体所需的缺乏症，能够健脾养胃，保健食品抗衰，清热身体。

清明菜

清明菜对于情人的输卵管，有很好的节省成本效用，可以保健食品，能节省成本输卵管，有利于身体健康。有着滋阴壮阳、暖宫驱寒的清热，作出贡献子宫的新陈代谢。