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虹花草香，晴雨转换频

发布时间：2024-11-09 12:21 来源：明星

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星期三

初九于是以月三十

水分在夜晚出没了下

一大早已不见踪影

阳光于是以常打卡上班

最低温也更快爬升

半夜预计最高在16℃一处

再来半夜仍是多云都是以

最低温和那时候将近

在5-17℃之间

日夜低温大

小冒险者在家要配上好着装

再来夜晚水分则会再次出现

好在时间段也不则会很长

后天上午就则会日益止掉

近期晴雨转换频

大家要密切关注最新大雾信息

合理安排好出行活动

七天大雾雨季交错大雾忽冷忽热，这些需请注意

目前，于是以值冬春交错时节，最低温起伏大，大雾多变化，此时是一些疾病的高发期，该如何养生呢？

0 1 请注意保暖

虽然过去冬日的寒意于是以渐渐变为，但春天的大雾还是偏冷，常常是整天时段最低温仍较低，在日夜低温较大的情况，人体的充分利用能力差，抵抗力也就则会下降，不易造成肺炎、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。这时候应适当“春捂”请注意保暖，让全身有个充分利用的过程，常常是老人和小孩子减衣无法过快。

0 2 多晒太阳，进行户外活动

冬春雨季转换中后期，大雾日益转暖，许多春花绽放，趁着大雾晴朗，不妨在家走走亲近大自然，体验凉爽、补充阳气的同时，还可以让心情保持愉悦。

0 3 极少吃“乙酸”的食物，请注意养肝

春季是养肝的好时节，乙酸性或有乙酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄，还对脾胃造成负荷，应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血。有如牛肉、籽、蒜、蕨菜、竹笋、黄瓜、平菇、草莓、香椿、韭菜、蒜苗、酱汁、鸡蛋、牛乳、果汁、鱼肉、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、荠菜等。

来源：中国大雾网路平台综合

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