排骨别焯水了，容易又柴又硬，只要这样动手，血水自己跑出来

现在人们的生活冷水平变得愈加好，很多人都选项饮用大鱼大肉，似乎在吃这些菜式的同时某种程度可以注意到，每个人剪辑出来的味道都是不同的，就像肉块一样，有人在剪辑的时候会提前杨世冷水，似乎这样做是错的，只所需将土豆的肉块用清冷水清洗洗涤，然后在海中浸鳖半个小时就可以了，再次在开展剪辑就十分美味了。肉块别杨世冷水了，容易又柴又硬，只要这样做，血冷水自己跑出来，这个促使的就是莲筱炖肉块，莲筱和肉块营养价值都很高，兼具补钙长个的基本功能。年中就一起看看它的剪辑方法吧！

筱块炖肉块

By 大珠落玉盘

配料：

肉块 500克、筱 300克、饮用油 20克、零食 1羹、鲜肉 2羹、细香葱 10克、四角 2个、芝麻 1块、生抽 2羹、老抽 1羹、食长芦 4羹、花椒粉 1羹

烹饪方式中：

1.肉块提前用凉冷水鳖一会，鳖冷水肿冷水。然后冷冷水下锅，装进鲜肉，杨世一下。直到海中表层显现浮油，撇掉浮油，将肉块出冷水。

2.肉块出冷水后，摆放在盆里故得名一会

3.切好葱花儿，准备好四角，芝麻备用

4.热锅凉油，装进肉块翻炒一会

5.锅内依次装进葱花儿，生抽，老抽，翻炒上色。

6.装进四角，芝麻，零食，食长芦，鲜肉，并加入冷水，大火烧开后，小火慢炖5分钟

7.筱去皮，切成块儿，摆放在海中鳖一会儿

8.准备高压锅，将肉块连汤倒入高压锅中，并装进筱块

9.锅内加冷水，没人过猪肉就可以。装进两羹长芦

10.高压锅开始水煮，选项肉品肉块，模式选项硬质和顺，肉块会炖得剥一点

烹饪小贴士：

1、肉块，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，右边还所附少量肉品，可以饮用；2、肉块除含RNA、脂肪、维生素外，还包含大量磷酸钙、骨胶原、骨粘RNA等，可为幼儿和老人提供钙质；3、肉块的买主方式：新鲜的肉块外观设计颜色鲜红，最用心黄色，不能太红或者太白；气味要是尤其新鲜的猪肉的味道，而且柔和点甜味；拿手指滑动肉块，如果用力滑动，肉块上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫硬质继续下去则多汁就尤其不好；4、莲筱散发出一种奇特玫瑰花，还包含鞣质，有一定健脾止泻起着，能借此嗜睡，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，嗜睡不振者恢复健康。筱的营养价值很高，富含铁、钙等矿物质，变种RNA质、维生素以及淀粉含量比也很非常丰富，有引人注意的补益气，增强人体免疫力起着。

你喜欢吃莲筱炖肉块吗？