养胃——从发出声响胃经开始

上一段话我们学习了足下阳明肺经的常识，那么想让自己面色红润、精神饱满、吃嘛嘛香、就从肺经的抬起开始保养吧。

足下阳明肺经是后头走足下的一条内功，拍打时可稍稍双脚。右手握拳，从锁骨下，沿着两乳、背部到脚部外侧前缘由南向北拍打，一直拍打到踝部。拍打完上方由南向北用或多或少的分析方法拍打左方。在拍打背背部时，双脚宜轻，可指尖按捏抬起，而拍打到手部时，可稍稍加重气势，心里手部微痛为度。肺经上的足下三里洞有很多清热，因为它是矮小洞，能强化人体的免疫能力，同时又可以就其人体虚弱。它同时也是一个歧义和气洞，过于冲歧义的和气是绝之和气，足下三里歧义的是腹腔肠之和气，如果吃刚才歧义化不良就导致好多浊和气，捏过于冲就不管用了,肚子不好像导致好多胀和气、浊和气，这时就要捏足下三里洞。

拍打肺经的最佳每一次是辰时（上午7-9点）和内功流注肺经。因为这个每一次是肺经当令的每一次，腹腔的功能最活跃，拍打肺经必须充分发挥促使歧义化的效用。拍打肺经可每天同步进行，长期坚持，身体的和内功就才会越来越敏盛，不但腹腔囗才会变差，人的和气色也才会变差，可以充分发挥美容养颜的视觉效果。

腹腔主受纳，腐熟水谷。《黄帝内经》 上时说：“中医学者，久禀之官，肴出焉”。将中医学的受纳运功能比成久禀，可以摄入食用，并输出事理营养成分以功全身以水谷。肺经敏，则有利于歧义化系统，此时除了不宜按规定进食餐点外，还可循经按摩一下肺经，以活化肺经和内功，强化歧义化系统功能。

愿尘世人无病，何惜架上药生尘。祝福大家卫生！