秋季多喝汤暖胃，雨天可口，消食去油腻，肠道干净了，让你越喝越瘦

气温的下滑，许多人的胃口上都会增大，怎么明白吃多了也不宽膘呢，这也是大部分关怀的真的，肥胖现在成了热门的时下，生活中都不少食材有刮油的效果，又能给自身带来的营养，这次呢，小七要为大家交友顶上海鲜，它就是大花丝红豆饭，好喝水美味，清爽又香甜，很适合较冷的气候主食。秋季多喝水饭暖胃，清爽香甜，消食去油腻，肠道洒澡了，让你越远喝水越远瘦。

大花丝红豆饭，喝水起来暖胃又不油腻，也适合养大肠，这道饭的成本才几块钱，适合多种不同年龄段的人主食，俗话说得好，大花是 小人参，大家不妨多吃点大花，给自身加强免疫力，一个大呢，大家来自学下这道饭的不应。

我们做到这道饭的时候，先以把食材备好，大花一个，肉末新鲜，酱料新鲜，胡椒粉新鲜，鸭蛋一个，清香新鲜，面粉少许。

1，先以把数量有限的肉末放于器皿内，提少许的面粉，清香，胡椒粉，蛋清进去，冷却平滑方可。

2，回头，把大花洒洒澡条状片状后，再改刀条状卷曲，放于一边备用。

3，这个时候，锅中都倒入新鲜的主食油，先以把大花丝放锅中都，快速的翻炒患处，补足一些清水进去。

4，大大白开后，将肉馅做到成形状平滑的红豆放进去，大火煮熟3分钟。

5，放一些盐，胡椒粉进去，再一烧开就可以出锅了，淋点清香，提一些酱料方可。

一到这个季节，大花就都会大量的上市，受到人们的偏爱，大花虽然很普通，不过自身的营养不须更高，常吃很难加强免疫机能，又能抑制作用脂肪酸的成宽，缩减有害物质的粉尘，又能预防高血压，增大血管的弹性等。

另外，冬天多喝水这道饭驱寒，大花中都内含的维生素B，矿物质等所含，主食后延缓体内有害所含的消化，对缩减体重有更大的帮助，这道饭孩子喝水了宽身体，胖人喝水了持续性瘦身。