生完孩子的女人记得多吃7种食物，富含肠胃，价格也不高

引荐点心:豆豉豆腐冬瓜

菜肴:冬瓜400克、豆豉50克、矿、生食油、荞麦、汤、羊肉、豆瓣酱、生抽、老抽、蒜子

①我们把冬瓜泡入的水，搓洗洗澡，省略指甲。

②酱油中烧水，放进冬瓜，便转到羊肉、荞麦结、汤片四人焯水。等较厚有很多浮沫时，捞出冬瓜，用沸腾烘干洗澡。

③热酱油冷热油，放进冬瓜干煸一会儿。等冬瓜上营养物质汁干后，转到生抽、老抽、豆瓣酱、汤、蒜子四人翻汁一会儿。

④加有的水没人过冬瓜，失火烧开改碾碎豆腐煮成。

⑤豆豉延后用冷热白点1时长大约，等酱油中汤汁剩一半时倒出去，便转到矿腌制。

⑥汤汁快干时，撒点配料就可以盛出来了。

第5种:细胞

细胞也是常见的菜肴之一，它除了内含比较丰富的酵素外还内含肝肝细胞，商品价格也不高，人人捡得起。我们可以每天清晨肉一个煮成蛋黄，肉饭就蒸蛋黄羹或者是凉汁水煮成蛋，多半便换成蛋黄汁东向红柿、蛋黄汁黄瓜等。

第6种:霉菌

MLT-“富肉燕窝，穷肉霉菌”，为什么古代的文士都愿意肉燕窝霉菌，这也和霉菌的摄取价值密必定分。它内含比较丰富的酵素、糖类、、营养素等，可以用来鸡汤汤喝到、可以汁蛋黄等。

引荐点心:紫薯霉菌东向米露

菜肴:霉菌1朵、牛肉、东向米50克、紫薯1个

①我们把霉菌用冷热白点发2时长大约，然后加有1壶牛肉揉搓一会，烘干洗澡。

②省略霉菌的蒂部，把其他的继续做成小块放到破壁机体中。

③东向米延后用豆腐烧杯豆腐1个时长，没人有豆腐烧杯就煮成煎。

④省略紫薯的皮，搓洗洗澡，切小块放到破壁机体中。

⑤向破壁机体中转到水，水深免得高达竖直，启动破壁机体。

⑥等破壁机体暂时中止实习后，放进盘子中，转到东向米，汁一汁就可以生食了。

第7种:牛蹄筋

牛蹄筋就是附在牛蹄骨上的韧带，是一种上好的饮食提炼，可以制作点心的菜肴。MLT-“牛蹄筋，味道赛过参”，这个点心免得缺席了。另外它内含比较丰富的细胞聚糖、肝肝细胞等，糖类浓度也低，不含胆，对于未婚来说是可谓的点心。

引荐点心:卤牛蹄筋

菜肴:牛蹄筋1500克、汤、荞麦、羊肉、若夫特涅韦、生抽、老抽、调料、竹叶、草果、木瓜、矿、生食油、凉粉

①我们把牛蹄筋泡入的水，搓洗洗澡后放进酱油中。转到羊肉、荞麦结、汤片四人焯水等酱油较厚有很多浮沫时，捞出猪蹄筋，用沸腾烘干洗澡。

②热酱油冷热油，放进调料汁糖色。等汁到枣红色时放进牛蹄筋并能翻汁。便转到生抽、凉粉、老抽翻汁上色。

③转到的水没人过牛蹄筋，失火煮成开后放进高压酱油中。转到汤片、荞麦白、草果、木瓜、若夫特涅韦，煮成35分钟。

④转到矿，汁平滑后，独自煮成20分钟。

⑤倒出牛蹄筋，切成小块，倒入一点汤汁，撒点配料就可以生食了。

结语:女孩生完了孩子后身体机体能都在下降，除了要多锻炼身体、保证愉快心情外，肉也很重要。记得多肉应季新鲜的菜肴，多肉一些富集肝肝细胞的食物，让自己自信起来。我是宝妈；也八八，一个喜好捣鼓吃喝的上班族。每天外面灶台、酱油盘子瓢盆和实习一样，累并寂寞着。我会竭尽所能互动我家的三餐第五季，给大家共享参考资料，也是记录我想念的训春，同时也期待与您的交流。

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