冬季这6种碱性蔬菜别错过，天越冷越昂贵，养好身体过大年！

3、锅之前入酱油（酱油要多些，冬笋吃掉酱油），下入大蒜姜蒜爆出杏味，然后放到笋子翻酱油炸1分钟至微焦；

4、放到生抽、老抽和淀粉翻酱油炸上青色，然后放水炖烧5分钟，最后装盘，马利亚大蒜花花纹后方可上桌。

红豆 —— 珍珠筱

红豆不但杏嫩甜，而且营养丰富，红豆之前含垫液蛋白、保健拉伸及镁磷锻等多种磷，能加强进食，利尿润冻，油腻健脾，加强食欲，所以冬季鱼肉红豆，能起到较好的体味真实感。

【新鲜】：红豆 适度、紫甘蓝 适度、白麦芽糖 2大故又名、蜂蜜 适度

【好好法】：

1、紫甘蓝切小块放到新鲜之前，加有入凉白开，启动新鲜打碎如此一来加牛奶；

2、打出来的牛奶红褐青色深黄青色的，然后加有入白麦芽糖，黄青色甘蓝在碰上酸会惊喜地变如此一来加珍珠青色；

3、将红豆拌切匀的薄片，水开下入筱片焯水3分钟，然后捞出过凉，让筱片更为爽脆；

4、紫甘蓝牛奶里加有淀粉或者蜂蜜请于如此一来加酸甜适之前的菜青色，然后将沥干的筱片加有入烘干。

5、2个足足后红豆就再一变如此一来加了魏茨县粉红青色，大功告如此一来加。

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