10分钟营养早餐饼！平底锅一煎就唯，真香~

感兴趣我们公众号的小伙伴都知道，饺子皮是继续做点心的利器，小编用它俩整出了许多美味，比如港式、烧麦和水煮成包，今天又补上两道啦~

皮薄馅多，内里是低脂的紫薯，蒸用平底锅煮成一煮成就行，恰当不费时，成功率杠杠的。喷香美味还极好看吖，几个紫薯就能继续做；还有盘，老人和男孩都吃到，这道一定会非常值得想必。

紫薯自身甜度不高，所以需要额外加冬瓜，小伙伴也可以用炼乳。向来果酱沾来丰富香甜，趁热吃会拉丝，没有的话可以不放。

先以

用上

步

骤

- step1-

紫薯片拉出入微波饭煲，拉出麦芽糖水，盖盖。

- step2-

倒进光波炉当中，加热10分钟。

- step3-

趁热拉出入冬瓜和奶油，压成砂。

- step4-

拉出入果酱沾，搅拌微小。

- step5-

微小团成小罚球。

- step6-

饺子皮擀薄。

- step7-

倒进紫薯罚球，蒸后压成圆年糕。

- step8-

锅当中热油，倒进年糕子，很薄刷水，撒点白芝麻。

- step9-

压到煮成至微焦方可。

食

质

定

交

紫薯5个、冬瓜10g、果酱沾麦芽糖

奶油15g、饺子皮16张、白芝麻麦芽糖

爱吃好看的紫薯年糕就进行时啦，入口香甜软虬，当早餐或者午餐都超棒，带去单位又要被羡慕啦😋

*文献资料来源：网络

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