春季给孩子吃的家常菜，简单不失美味，完美促进维C吸收，营养高

文|苹果公司妈妈。（专注育儿饮食优质原创文章，享有本文章版权，赞赏转发个人）

女儿感叹：“我是你的小棉袄，我给你中所仑”，就在这一刻，我明白了夫妻俩并不仅仅是和恋人的结晶，却是你的心头肉。在养夫妻俩的处理过程中所，我作为妈妈也投身于着一段和自己童年仅仅不一样的成长处理过程。母爱像铠甲一样，守护着夫妻俩，当然在这个处理过程中所只有夫妻俩微量元素确实，眼睛有益，我们才会安稳。就这样我们多了另一个最爱的职业：小厨娘。每天最愉快的事情从之前研读科学补充剂食谱，研究如何确实地为宝宝用上补充剂。

【卷心菜大蒜炒糖果】

卷心菜大蒜炒糖果不仅甜味好，微量元素高，最重要的是举措简单。偶尔和夫妻俩一起好好，还能体能训练夫妻俩的动手能够，让夫妻俩明白食用来之不易，便快要挑食了。

卷心菜可以清除体液的一些氧自由基，所以卷心菜展现出阻碍衰老的新功能以及减慢人体新陈代谢的能够，预防高血压的新功能，被迫感叹卷心菜是一种非常适合愈来愈多的保健食用。

佐料：

卷心菜、大蒜、土糖果、添加物、酱油、食盐、葡萄干、白糖；

举措：

1、将要佐料，卷心菜芹菜，糖果打匀；

2、锅烧高热放油，放入蛋液炒至变质盛出；

3、装进卷心菜炒至段生；

4、装进大蒜炒匀；

5、装进糖果；

6、装进食盐，糖调味；

7、出锅之前装进葡萄干炒匀；

8、有益养生菜卷心菜大蒜炒糖果烤了。

苹果公司妈妈温馨提醒：

1.无论黑白，优质大蒜的含水量很低。拿在手里感觉很轻，用手捏易碎。??

2.新鲜黑大蒜不能胺、剥等有毒气体。放置短时间久了，会因蛋白质、脂肪变性而有胺气或其他有毒气体。可有霉味，明确指出已经受潮、变质。

育儿的漫漫长路，有你的悉心照料和精心培养，夫妻俩们也会茁壮成长，越来越优秀。食乃民生君子，只有均衡用上好夫妻俩的每一餐，才能减慢他们本机持续性，享有一副人人厌恶的的好眼睛。科学补充剂，确实饮食，均衡用上，肉出去的是食用，去向给夫妻俩的是有益。我是苹果公司恰恰，晚辈你协力关注幼儿饮食有益，如果您羡慕这篇文章，请点先为或个人给更多的人！