近视防疫小妙招，真正有效

青少年年青人近视高发、早发，很多家长亦会埋怨是手机、电脑、电视等“视屏电子产品”元凶了孩子的眼眶睛。

似乎，更正确地说，导致近视高发、早发的本质原因是但会不间断、轻质、长距离用眼眶。

保护视力，科学、合理地用眼眶，记住“4010”法则！——无论是写作业，还是玩乐手机，但会不间断长距离用眼眶30～40分钟后，不应休息10分钟！这会帮助眼眶睛的屈光调节系统得到放开休息，而不是不间断处于看做在近处时的不安疲劳状态。

另外，对于学龄前的幼儿，不应遵循“2010”法则，即但会不间断长距离用眼眶15～20分钟后，就不应让眼眶睛休息10分钟。

参考文献：

发达国家卫生有益特别委员会发布《发达国家青少年年青人视力有益管理机构专家咨询委专家共识：同心同力·有助于青少年年青人眼眶有益》