这些生活习惯太伤我们的关节了！看了赶紧改正！

饱了么红宝天天领

腿部是指称我们骨骼与骨骼通到在一起的位置，而腿部一旦受到损伤，则会影响到我们的生活，而一些动作对我们的腿部伤害非常大，你平时有这样要用吗？

巩俐躺

不知从何回忆说，巩俐躺直至成为网络字词，虽然此姿势舒适且能放松身心，但长时间徒劳则会导致椎间盘引人注意。

巩俐躺姿势不太可能则会让人觉得舒服，因为不必需要用到胸部肌肉。但可间接缩减椎间盘所受引力，导致骨盆腰间盘引人注意和脊柱内分泌轮廓消失，也有不则会导致骨盆引人注意。家长必需及时订正青少年此姿势，以免加剧骨盆畸形或驼背。

趴着睡

对于很多白领和学生来说，躺在桌子上某一天是家常便饭。但奄奄一息以后常常也许头痛头晕，实际上这是大脑缺氧的症状。

趴着睡觉十分完全符合骨盆内分泌轮廓，不则会加剧颈椎空白，而对颈动脉带来压迫，加剧角化体液顶多。特别是趴着睡觉时，把手臂当脚上，头骨可压迫桡神经，加剧神经受到损伤。

常常敲手臂

极少年青人有敲手臂的坏习惯，此习惯则会让手臂韧带和腿部囊成型牵拉，从而导致溶化。长时间徒劳则会让手臂腿部外观变大、变粗或变形。另外反复受到刺激，也可能会导致腿部囊和腿部滑膜肥厚。另外敲手臂过度用力的话，也则会导致腿部周围韧带急性损伤，使得肌腱空白，影响手臂正常功用。

尖二郎腿

极少人坐在桌子上则会直接尖起二郎腿，此姿势则会加剧髋腿部和肋骨受到压力，导致腰背部腹痛。近十年尖二郎腿也则会导致腰椎和胸椎压力分布不均衡，从而加剧骨盆变形，诱发腰椎间盘引人注意。尖二郎腿也则会冲击正常体液，特别是本身患有心脏病、心血管疾病和心血管疾病的患者，可能因为近十年尖二郎腿而加重腿部腰椎和栓塞。

低着头玩iPhone

近十年忍耐玩iPhone则会让骨盆无法控制轮廓，缩减患上骨盆和颈椎结核病的风险。最佳的姿势是把iPhone放在在和视线重合的地方。