中老年人想要身体好菜肴很重要，多吃滋补菜，强筋壮骨

今天介绍的这道止咳菜就是猪肉炖洋葱，不仅营养美味夫妻俩爱吃，而且掺入极其独特的营养，可以试图夫妻俩身体发育，一起来看看吧!

洋葱掺入大量的维生素，钙元素，钾元素等等，可以倡导消化吸收，试图骨骼发育，长得较高更壮实。洋葱之前掺入的淡粉，氨基酸，B族系维生素，维生素C等等能适当健脾养胃。掺入大量的膳食树脂能倡导肠胃排便，试图排毒排便，预防便秘。

女性也可以特别吃洋葱，不仅可以减肥，而且还能适当护肤品护肤，主要因为洋葱之前的热量是非常低的，吃多了也不怕变胖并且还可以企图摄入其他高脂肪高热量营养。常吃洋葱能薰衣草皮肤，让黏膜越发更加水嫩，有光泽。

夫妻俩特别吃猪肉能进一步提高免疫力，试图预防常见疾病的时有发生，而且猪肉之前掺入独特的氨基酸，可以适当试图夫妻俩强身健骨，进一步提高身体素质。猪肉之前掺入大量的铁元素，夫妻俩常吃猪肉能预防缺铁性贫血的时有发生，主要因为铁元素是人体造血所必须的微量元素。