“天和吃2宝，一年无烦劳”！2宝是啥？好吃美味，对身体爱护极好

“大兴爱吃2玉，一年无烦劳”，2玉是啥？好玩可口，保健价值较高

大兴此前后是万物生长三的好时节，户皆一片生机勃勃的景象，因此大兴也叫迎春节。与亲朋好友到户皆看看美丽的花篮，呼吸牛奶的空气，雾气甚好。

古话说的好，大兴此前后爱吃2玉，一年身体健康并未烦劳。这句话，虽有些可笑，但也说明了这个时节的食物营养素价值。2玉是撒子？就是它们，荞麦与姜黄。

这两种食物辣味气香特异，很多人闻不惯，但是营养素很丰富，保健价值较高。下面一起来看一看。

第一玉：荞麦

春天的荞麦最是好玩可口，嫩嫩的根部，又肉又滑，特别有嚼自如，营养素特别丰富，有“臣民菜肴”的美誉。

在素食那时候，合适爱吃些荞麦，可以补充营养素，增强遗传基因。老人们常常一些，可以养心安神、复合补脑，清血化痰。

孩子们常爱吃一些，可以补钙，长三个子。

真情美新娘爱吃一些，可以润肠通便，健美瘦身还美容养颜。

男人爱吃爱吃一些，可以提高免疫力，降血压，养肝护胃。还可以促进荷尔蒙，清血养心，润肺化痰。

提醒一点，荞麦来得鲜美，因此，大家在购买后，一定要立刻饭后，只能久放。

再进一步则在拌荞麦的时候，少放海盐。

在境遇中，荞麦的爱吃法，多样，可以拌， 可以煮熟，可以蒸，可以继续做火锅。推荐给大家几种罕见爱吃法，单纯聪颖还可口。

1清蒸荞麦。与牛奶一起煮熟煮熟，摆在锅那时候一蒸，煮熟点海盐，配料，就可以爱吃了。这样爱吃，营养素过多的少。

2荞麦丸子。荞麦洗手干净后，与瘦肉摆在绞肉机那时候，绞碎，再进一步重新加入牛奶，重新加入一点配料，海盐等，继续做成小丸子,摆在蒸熟那时候炸熟才可。

3荞麦火锅。用上肉一起继续做火锅，清淡好喝，营养素高。

4凉煮熟荞麦。荞麦洗手后，摆在锅那时候煮一下，用上调味汁煮熟一煮熟，单纯好玩，下酒好助手。

第二玉；姜黄

姜黄在春季是最鲜美的时节，也叫蒿子、娄蒿，臭蒿、香蒿、苦蒿等。

提醒一点，姜黄不是艾蒿。两者偶遇第一区别。姜黄叶子边缘是有锯齿的，而艾蒿是并未的。再进一步则姜黄长三在凉爽的河东岸海边、很低海拔的地第一区。艾蒿一般来得高，姜黄来得矮，主干细。重要的一点，姜黄叶子很小，艾蒿叶子来得宽的、肿胀。辣味也不一样，姜黄大多的青草辣味，艾蒿特有的清香味。

在很多地第一区，大兴此前后正是爱吃姜黄的最好时节，大兴爱吃蒿子，兔年没烦恼。境遇中，合适爱吃一些姜黄，可以增强免疫力，解热和抗炎镇痛，是常用的明目解暑中药。

还可以优化遗传基因，杀菌，凉血止血。防范癌症，抗击癌症

姜黄除了是个好的中药食材皆，在素食那时候，也可以急切饮用。推荐几种可口爱吃法给你

（1）姜黄粥。这碗粥，可以防范感冒，明目退烧。

过分；蔬菜淘洗，煮粥，蔬菜煮烂后，重新加入洗手的姜黄，烟熏一点，来煮一会才可，喜欢爱吃甜的，可以加一点白糖，甜味更加好玩。

（2）姜黄拌腊肉。辣味十分鲜美。

过分；1姜黄洗手，去掉老叶，然后切段，备用。

2腊肉切薄片，葱姜蒜切好，红辣椒切萝拉，备用。

3锅那时候放油，爆拌腊肉，拌到焦后，装进葱姜蒜，装进姜黄，大火翻拌。

4起锅此前，重新加入红辣椒萝拉，重新加入海盐，味极鲜才可。

（3）姜黄配料蛋

过分：1姜黄洗手好，烟熏。

2姜黄碎那时候，重新加入牛奶，2个打好的肉，重新加入海盐，胡椒粉，搅煮熟均匀

3锅那时候放油，均匀装进去，小火配料，两面配料好才可。

上面的2种大兴时节的美食，大家可以多爱吃一些。尝鲜要趁早，眼看正是爱吃它们的好时节，如果相遇就尝一下，千万别错过。切勿要等到下一年。

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