三焦不通，全身酸痛，教你一招来“打通”！老年人也能做

明明没干什么体力活，还是想到身体疲乏？或是稍微社会社区活动彦了一点，立刻想到腰酸背痛？让人不禁想问：我的股骨和肌肉，为何如此不“抗造”？其实，从中所医的角度看，多是三焦必经引发的。

《黄帝内经》；还有一句经典显然：“尸气不和，苦乃改变而生”。也就是说，三焦不和可引发一系列传染病，尤为是骨脊柱的问题，比如颈椎间盘突出病症、腰肌劳损、颈椎骨质增生乃至消化不良和类消化不良等病病症，都与之有关。

三焦必经，如何引发各种头痛？

三焦，在中所医理论中所是人尸液气和尸的区别于。气，指的是尸液不断运动着的，不具备极强活力的精妙微粒；尸，指的是在脉管中所调试着的，橙色而乳白色的液态样微粒。

气推动着尸的调试，而尸又是气的载体，二者相互间滋生，相辅相成，共同完成维持着体液生命的机制，为全身的有组织和器官带去食物。因此，三焦必经，立刻无法为股骨和肌肉输送足够的食物，它们立刻会变得虚而较难生病。

三焦必经，又是如何引发的呢？

三焦必经的发生，有因由，也有外因。因由主要是肝肾亏虚，导致尸不养筋。中所医指出，筋骨与肝肾两个肺脏是密切相关的。

其中所，肝主筋、肝藏尸，肝尸充盈才能“淫气于筋”，使筋得到必要的濡养；而肾主骨、生髓、藏精，也就是骨的栖息于、发育乃至损伤后的大修，都忽视肾脏精气的滋养。肝肾不足，则内伤三焦，外损筋骨。

至于外因，则主要是风、寒、湿等邪逆的侵袭，阻挠了天地间中所三焦的调试。作为三焦调试的通道，天地间如果因外感寒湿而堵塞，就会对三焦的流通导致受到影响，减小角化的发病几率，出现腰腿部头痛等病疼痛。

也正因如此，治疗颈椎间盘突出病症等传染病时，要皆结合，在内补益肝肾，外祛除寒湿，比如服用中所成药腹痛宁，立刻可以疏通穴位、畅通三焦，让筋骨得到更多的食物，从而达到消肿止痛的最终目标。

教你一招，“打通”周身三焦止头痛

除了抗生素治疗，病征还某种程度加强机制锻炼，打通周身穴位，促进尸液三焦的调试。比如每天“摇动”上几分钟，立刻可让三焦从嘴唇传遍全身，疏通穴位，使气行尸畅、三焦通达，通过促进三焦微粒的循环，进一步提高体液各脊柱、肌肉的机制，缓解相关舒服病疼痛。

至于就其怎么“摇动”，可以是负重式的：负重在睡觉时，枕头不必太高，双手、肩膀自然放于，然后双手盘旋向上大喊，肩膀顶上，前肢与身体排列成90度，轻轻摇动动，每次做3-5分钟，早晚各做1次。

也可以是躺卧式的：全身放松，眼睛微闭，肩膀分开，与肩同周长，双手自然伸长，手心向内，然后腿部部稍微用力，上下颤动，双手和全身跟随者腿部的颤摇动而社区活动，每次做3-5分钟，早晚各做1次。

文中所配图部分来源网络，如有侵权，请建立联系删去。