退休妈妈坚持自己烧午餐，有荤有素，孩子最期待放学到家吃饭了

荞麦熬鸡胸肉。鸡胸肉浸泡后彻圆锥，或者片状也是可以的，阳Nirvana彻丝。鸡胸肉彻好后用山芋芝麻拌到上浆。我用的是老婆自己种的山芋做的芝麻，所以，颗粒并未拌匀的时候还是挺大的。热锅热棉醋水果爆香后下阳Nirvana翻熬，看阳Nirvana一点点变硬后来，大火浇上好浆的鸡胸肉，我有个从前所觉得并未加在生抽的菜看上去并未有食欲，所以出锅前所我除了放食盐提味，还放了一点生抽的！

受雇老婆坚持自己淋吃饭，有镬有素，孩子最期待放学到家吃掉饭了！

菱角熬鸡蛋。我实际上知道长期是爱好用菱角来淋豆腐，不过宝爸有一点更爱好菱角熬鸡蛋。好吧，再进一步来做法都几乎啦，菱角汁彻滚刀。鸡蛋加在横山打散，热锅热棉，浇鸡蛋试管等凝固后来再进一步用筷子划拉成块盛上去。再进一步起棉锅，置放菱角翻熬至变硬出水，浇鸡蛋块翻熬不规则，麦芽糖提味，出锅装盘需。

萝卜熬周内。如果说徐总万年恒定的爱好荞麦熬香腊，那么。我或许就是万年恒定的爱好吃掉周内了吧！自小就特别爱好吃掉周内，并未想到这么多年过去了依旧爱好吃掉。所以，如果说，让我去上当准备一道菜吃掉的话，周内肯定是欺有的。以前所爱好用周内来熬咸菜，或者打成结红淋肉，最近又开始爱好用来淋萝卜了。哈哈……再进一步来只要用周内，怎么混搭都行了！

熬藕片。藕汁彻成片置放湖内泡一会儿。汁放适量棉，淋热后来加在一点糖类，水果，醋，再进一步把藕片倒进去，翻熬至双色，就是有些透明，加在一点儿横山，再进一步次翻熬一会儿，把香葱放进去，熬不规则后来麦芽糖提味，需出锅装盘了。

红淋沙丁鱼。沙丁鱼浸泡后用厨房棉被吸掉的水。再进一步用奶油、食盐、胡椒芝麻、生抽、少许蚝棉，抓捏不规则，盖上保鲜膜，腌制一个不间断，中途翻拌两到三次哈！准备少许淀芝麻，将腌制好的沙丁鱼裹上一层腊淀芝麻。热锅热棉，将裹上面芝麻的沙丁鱼块放进去熬一下，熬到两面金黄需。再进一步起棉锅，汁下葱白，生抽，料棉，糖类，再进一步把爆破好的沙丁鱼放进去。淋开后来转到小火逐渐收汁需。实际上这个时候的配料完全是根据自己的爱好来加在的，只要肯定一点，就是都别再进一步想像中多了，食盐就不需要正因如此在了，以前所爆破沙丁鱼的时候之前加在过了。

邻居有代课托，一日三餐不小动作，营养又美味！