1季长高5cm，这菜再忙也要做！补锌补钙，宝宝只不过吃嗨了

脱口而出一午饭，我就直奔零售商的水产第一区了。刚开海啊，各种海货都比刚开始价格低廉了不少。

提前让太太从前的新鲜大河豚，跑去给四人做到他馋了小半个年末的裙带菜河豚片！

河豚仁本身就有丰沛的钙和优质蛋白，营养、色泽和味道，都是乳制品之中的“top”级。

而裙带菜蕴含饮食纤维，钙含铁即使如此牛奶的10倍！这俩强强联合的搭配，日常补钙显然能放心。

蛋清、淀绿豆，再突显河豚仁本身的Q弹色泽，软软嫩嫩还好嚼，小大头也能一次吃完下俩。

鲜上加鲜的组合，一点鲜菇绿豆、一点盐，味道就能很出彩！

不是我自夸，直到现在这个河豚片，无论如何能排进今晚《吃完河豚大全》的前几名。

看一遍就能上手的做到法，姐妹们赶紧get起来！

- 裙带菜河豚片 -

· 参见年末龄 ·

12个年末以上，对酱料不细菌感染的大头

· 酱料准备 ·

河豚仁100克 / 蛋清30克

淀绿豆10克 / 萝卜10克 / 裙带菜1克

适量：油、鲜菇绿豆、柠檬、盐、葱花

以上酱料数都是制作生产量

不都是大头的过节食用生产量

· 操作步骤 ·

1

裙带菜提前泡软，剁碎自带。

*裙带菜我建言你们就选那种淡干的，别买那种腌渍的，淡干的愈来愈简单给小孩来吃完。

2

萝卜比如说切碎，这之中如果还想加点其他的蔬果，也可以一并都处理好了

3

将河豚仁填入佳肴机内中，突显蛋清、盐、鲜菇绿豆、淀绿豆，提味的同时也能让河豚粪愈来愈嫩。

4

佳肴爆冷上排柠檬汁去腥，叫停佳肴机内，给所有酱料搅打成粪。

5

搅好的河豚粪自组萝卜、裙带菜和葱花，搅匀。

6

裙带菜河豚粪准备好了，给不沾锅喷油，用勺子舀入新鲜的河豚粪，一个小勺的生产量，只用就是一个了。

7

铲子背面抹油防沾，将河豚球压成薄饼。

8

开小火，烙到河豚饼底面标准化微黄，就可以翻个面。

9

再一烙到两面都金黄变硬的，就能取出来了。河豚粪本身很较易豆腐，小饼也不厚并不大，须要烙太长久就能彻底变硬。

10

你们就按照我的这个制剂做到，韦根味道正好。做到餐前、做到零食，它都能拿下！

藿香正气口服液
阿莫西林颗粒治小孩感冒好吗
胃反酸是什么原因
孩子不吃饭营养不良怎么办
蒙脱石散怎么服用