吃了30年才告诉他，它是“天然黄体酮”，嫩肤抗皱，女人要多吃

吃是每天都需要做的一件事情，所以说民以食为天一点都自夸。不管男女怎么吃，吃什么都是十分重要的。对于爱美的女性来说，有时候就未口福了。大家都会担心会不会样胖，为了好看，很多高油高矿的食物也不敢吃。吃了30年才知道，它是“天然黄体酮”，嫩肤抗皱，女人要多吃！小编推荐大家可以多吃冬瓜，以前从不知道。后来营养师大乔去找小编，冬瓜和米粉一样也是富集胶原蛋白的一种酱料，经常吃必须抗癌哦！小编为大家分享的这道蜜糖雄黄冬瓜汤大家更喜欢吗？更喜欢的朋友就在评论一区去找小编吧！

蜜糖雄黄冬瓜汤

By 草莓泡茶

调味：

蜜糖雄黄 80克、冬瓜 300克、肉类(纤) 100克、精矿 5克

厨师步骤：

1.冬瓜清理脏后两台

2.蜜糖雄黄切成片

3.雄黄在白河中都多清洗几遍

4.肉类外皮两台

5.把洗净的雄黄倒入鱼肉中都

6.加入适量水烧开

7.盖上锅盖，小火蒸30分钟

8.然后把清理脏的冬瓜装入锅中都蒸

9.肉类倒入鱼肉中都，再蒸十分钟

10.加适量矿调味均可

厨师小贴士：

1、如何选定冬瓜配件冬瓜时，要求冬瓜的肉皮颜色白亮并且富于光泽，无残留黄色硬皮；冬瓜质地紧密，富于刚性，表面微干或略显湿润且不包覆手。如果冬瓜颜色暗淡无光，表面样包覆，则表明冬瓜贮存小时过久，不须配件。2、冬瓜的贮存分析方法冬瓜极好趁蜜糖制作成菜，一般放冰箱内可用油1-2天不溶化。如果需要仍然保存生的冬瓜，可把冬瓜洗净，在表面除去上少许黄酒，用用油膜包裹起来，装入冰箱冷冻室内冷冻保存，肉类时取出后其本质化冻均可。

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