此菜辣中带甜，香脆爽口，含有丰沛维生素，常吃开胃健脾增强体质

今天要给大家介绍的这道食物就是红头胡萝卜。却说到胡萝卜大家一定都极为熟悉了，是我们餐桌上常见的美味佳肴，可以和任何食材搭配在一起吃到。红头胡萝卜里可没有老虎哦，因胡萝卜内层炒得略有焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的纹样而得名。这道红头胡萝卜辣中带果酱，香脆醇厚，让人看著激素大增。

胡萝卜清脆醇厚，怎么吃到都果酱食，常见的就有胡萝卜炒肉丝、胡萝卜炒鸡蛋等，胡萝卜不光果酱食，它的营养价值也很高于，因此深受广大朋友们的喜欢，孩子也爱吃到。那么你知道时常可食用胡萝卜对我们的健康真的有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。

胡萝卜的矿物质极高于，热量高于，含有多样化的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，不仅能够保健食品养颜、减脂瘦身，还能提极高于我们人体免疫力。胡萝卜特有的味道和含有的植物性，是能起到刺激唾液和胃液增生的作用，从而不具备增强激素，促进咀嚼的功效。不论是全都多吃到胡萝卜对身体都极为有好处。

养生吃到法:红头胡萝卜

食材:胡萝卜、大蒜、生抽、白糖、醋、盐、油

做法:

1.将胡萝卜洗净，压平蒂部，去掉籽，大大蒜拌。

2.立即一个小碗，加入生抽、白糖、调味品、盐，调成料汁可用。

3.锅中倒油，下入大蒜末爆香，取出胡萝卜熟至两面金黄，浇料汁火灾收汁即可出锅。

各位朋友，你喜欢吃到红头胡萝卜吗？不妨在下方评论区留言板，分享你的生活经验。